Мир худеющих женщин.
💃🏻👙🍑
До беременности мне оооочень часто "тётки" (знаете такой вид брюзгливых баб?😏) говорили: "Наслаждайся фигурой! Вот родишь и все пропадет". Я была стройная, 47кг. при росте 166, при этом тонкие плотные (тяжелые) кости и низкий процент жира.
Родила.
Мало того, что почти до самого декрета половина коллег не замечали моей беременности, так после родов я быстро пришла в форму. Еще работать и работать, но знакомые говорят, что я как не рожала.
Теперь половина этих тёток говорят: "Это просто ты на ГВ! Как перестаешь кормить, то таааак раздует!".
А вторая половина подпевает: "В 25 после первого легко, а в 30-40 после второго попробуй похудеть, посмотрим!".
Причем я знаю много девушек, включая маму, которые и в 30 после вторых и третьих родов возвращали отличную фигуру, так как и до беременности следили за собой и были подтянутыми.
Я еще раз повторюсь - не жалуйтесь, что не можете вернуть фигуру, которой у вас и не было. Лучше поприседайте!) И главное с улыбкой на лице, потому что хуже дряблых булок могут быть только грустные булки! 🍗😽
Сегодня начну постить упражнения и именно с приседаний мы и начнем! 😘
На фото 5 недель после родов.
Комментарии
@moldashka, Лика, теска моей дочи, ты УМНИЦА! А у меня 18 лишних кг и не уходят! Вес встал и все! Ушло только 14 кг после родов😢
Сильно ограничиваю себя в еде и ничего! Правда спортом еще не занимаюсь, но я так устаю, нет сил, честно!😟
Только мне платье понравилось?)😅 подскажите пожалуйста где вы его приобрели?) ПС: фигура шикарная!😍😍😍
Незнаю почему на первого во время беременности мало набрала и после родов как не бывало только живот был чу чуть. Но потом меня разнесло при ГВ перестала кормить сбросила 14 кг. в свой вес вернулась. На второго тоже не сильно набрала, но почему-то я опять поправилась. Надеюсь опять вернусь в свою форму после гв.
@feliz_mami я когда второго родила-через 5 дней живот втянулся, я будто не после беременности была, а после спорт зала.... зато сейчас... резко набрала.
присоединияюсь... разбабахивает меня... при чем кормлю грудью. Малыш пососет-я умираю-есть хочу. Когда первого бросила кормить-похудела резко.
Хорошая идея! Может сдвинете с места, начнём заниматься)))
Ну я вот третий раз родила ттт фигура такая же как и до беременности просто надо ПП и спорт да и вообще контролировать себя в моем случае так
я сейчас ем все что хочу, но в меру🙊, как рожу надеюсь что вес уйдет, я в принципе знаю свой организм и знаю как привести в порядок свое тело, после прошлой беременности я свое тело за 1 месяц привела в порядок(предварительно подождала восстановления организма и своего псих.состояния🙈, и где то через пол года взялась за физ.нагрузки и пп), в этот раз надеюсь что так же будет все, самое прикольное мой муж прям категорически против чтоб я худела, хочет чтоб чуть чуть пухленькой была, а то я сама по себе маленькая и когда еще похудела как скелет выглядела 😂, он говорил на тебя смотришь - накормить охото🙊😂
я вот после родов сильно поправилась ,вес уходит плохо медленно,но я не виню свой возраст,гормоны и тп, виновата я сама ,ела все подрят особенно сладости((
Я родила 19 декабря двойню, за беременность набрала 15 кг, через неделю после родов уже была в своем добеременном весе, тоже было экс
@moldashka, так охота пресс покачать, но нельзя! У меня кожа на животе осталась, живот был огромный, ребёночек крупный 4 кг, 56 см. Пока спасаюсь массажами
@soul_ala, тоже ЭКС и 1,5 месяца почти 👍🏼 Немножко можно, а то совсем бы раскисла без нагрузок) Вы быстро! Я 17 наела и еще пара лишних осталась(
Я набрала 27 кг во время Б. 20 уже сбросила. Осталось ещё 5-7 кг. Малышке 1,5 месяца. Жаль, что было экс и заниматься особо нельзя спортом.. Вес уходит медленно, но верно! Каждый день! А вам говорят такие вещи те, кто просто завидует!
да ерунда это все, я тоже второго родила и живот через 2 недели уже плский был, моя мама 5рых родила и тоже отлично выглядит! это все индивидуально, у каждого своя конституция! не обращайте внимания на такие выпады 😅😅😅
правильно говорите. я тоже при беременности сильно не поправилась и после вскоре пришла в форму. Конечно, легче когда наследственность помогает, но и питаться тоже нужно. помню несколько лет назад подружка жаловалась, что не может придти в форму после родов, вот закончу гв, возьмусь и тд. так пока мы с ней болтали по телефону она постоянно что-то жевала, то орешками хрустит, то печенькой перекусывает. у нас гет привычки постоянно жевать, может это тоже играет немаловажную роль.
@a.aigul, @alena123456 играет, но отмазываться на нее проще всего) Просто чуть больше надо следить за питанием! Даже не в упражнениях дело, в случае с наследственностью ;) 75% фитнес-успеха - правильное питание! Есть подруги с очень тяжелой наследственностью и запретом на нормальные нагрузки - все равно держат фигуру без кардинальных диет и голодовок. Только ПП и правильный спорт!
Конечно спорт многое меняет,но если есть предрасположенность к полноте тут уже ничего не изменить и наоборот. Многих мамочек знаю особенно одна которая была "хрупкой" родила близняшек и ни капли не изменилась в фигуре,да и спортом она не занималась. Наследственность тоже большую роль играет.
Ой а расскажите через сколько можно худеть после родов
правильно написали👍👍👍 мне говорили ой как забеременеешь станешь как бочка, а мама моя говорила чтоб я следила за питанием во время беременности. Так я и сделала, но видя как я не ем все подряд некоторые бывшие "беременяшки" ой почему ты себя так мучаешь ешь что и сколько хочешь типа ребенок родится очень худым бла бла бла. но слава всевышнему я убедилась на своем личном опыте что все зависит от тебя и от твоего же настроя в итоге я до сих пор стройная беременяшка, прибавила 8 кг. Иншаллах осталось немного до родов и увидеть свою малышку, да и к концу сроку немного сбрасываю в весе. А те кто говорили в начале беременности что я стану бегемотом на меня щас так смотрят аж страшно😂😂😂
@nira, никаких утяжек! Я писала у себя где-то пост об утягиваниях 😉
И тупые колготки передавили живот 😂 Не обращайте внимание 😘 Зато сиськи стали больше и не стыдно носить декольте 😁👍🏼
О дааа, меня уже достали, говорят что к 40 ка меня раздует, 2оих родила и как была 45 кг так и осталось, с чего вдруг раздует🙈 Ну да ладно, раз этим теткам легче живется с такими мыслями пусть говорят😄
@moldashka, спасибо)