Идёт 26 неделя, а прибавка в весе почти 9 кг😞 Чувствую себя 🐽🐽🐽🐷 да и ещё запоры(( Собственно вот в чем вопрос: как вы…

Кефир, йогурт. Вы железо пьёте? Элевит?

@9_20, молочка тоже не помогает( железо пила 1 неделю до нового года. Начала сейчас приём Витрума, был перерыв 1,5 месяца.

Я бананы сутками ем) помогает)

@ale_mary, мне запретили их) сказали от них ещё больше вес набирается

@pingvin777, козинаки с чаем👍🏼арбуз хорошо помогает,но я не рискую покупать нигде кроме Азбуки вкуса...ну и соевое шоколадное молоко

@pingvin777, посмотрите состав, возможно там железо. Оно в этом плане все затрудняет. В таком случае как у вас мне помог очень ядреный коктейль из чернослива, кефира, тыквенных семечек. Если не поможет сходите к врачу - это тогда не норма

компоты из сухофруктов и чистит дня два ..

@anu82, а какие сухофрукты? Компот с сахаром варить?

@pingvin777 как хотите,можете чуток и подсластить!у меня сборный куплен: чернослив,изюм ,яблоки,абрикосы) и вкусно и полезно) тут девочка ещё писала вот такие мюсли на завтрак запаривает и через час-результат!пробуйте,ищите своё спасение)) если вы принимаете препараты железа,то могут и они давать запор ,ну и ещё ряд др лекарств,почитайте инструкцию

Мне помогает только стакан воды натощак😩

Мне назначали эубикор по 2 пакетика 3 раза в день с кефиром, хорошо действует и полезно

А мне кажется, что мне ничего уже не помогает из еды!😼 может свечи уже?🙄

Пейте кефир, особенно на ночь вместо еды...

свежевыжатый морковно-яблочный сок 1 стакан утром перед едой, пила две недели без перерывов все две недели начиная со второго дня никаких проблем, после окончания приёма жкт работает как часы, теперь пью только по желанию

@pingvin777, фитомуцил очень помогает, пейте утром за 15-30 минут до еды и на ночь! Мега вещь! Беременным и кормящим можно, он не только помогает сходить в туалет, но и запускает правильную работу кишечника)

Кефир хорошо да , я бифидобактерин пила еще , дюфалак фигня. Кефир потом в роддоме еще пила после родов -дикие запоры почти у всех

Для меня все вышеперечисленные рекомендации пустой звук, ничего не помогало((( Что я только не перепробовала. В итоге для меня реально работает: утром натощак 100 мл минеральной воды "Заеческая горькая" (чешская вода, продают в аптеке, абсолютно безопасна во время беременности) и вечером во время ужина пакетик "Форлакс"(разрешён для беременных). У меня работает только в таком сочетании, многим достаточно просто воды.

столовая ложка или 2 оливкового или льяняного масла натощак каждре утро

Кефир, но только пискаревский, 2 раза в день пью - помогает, остальные нет. Дюфалак с черносливом тож не помогли 😑

Я ем салаты:помидоры,огурцы,зелень,салат айсберг ...каждый день на ужин....с почтительным маслом!и маленький кусочек мяса !и как по часам в туалет ..

Отруби! 2 столовые ложки в сутки (только не пресованные, а рассыпные) . Можно добавлять в кефир, кашу овсянку при варке. Мне помогало! Груши.

Еще свечи глицериновые.

Дюфалак мне помог, но пить его надо дня 2-3, он не сразу действует. А в роддом брала глицериновые свечи. И масло оливковое натощак. Правда периодически все-равно запоры. В первую беременность не было вообще, хотя вес был больше. Может потому, что я работала. У меня работа не сидячая, а сейчас в первом декрете ещё сижу и лежу.😀

Помогает - утром на тощак клетчатка с ряженкой . И заваренный чернослив с курагой . Свекла и как можно больше масла . Исключить из рациона все , что крепит . И двигаться .

Дюфалак мне тоже перестал помагать,но когда я его выпила на голодный желудок и час старалась ничего не есть,столько г....))))))из меня вышло.простите😌

мне помогает айран или тан:) и много жидкости пить

Мне вода помогает. Для меня вообще проблема сходить в туалет, тк боюсь заработать геморрой, тк опыт есть, поэтому, с этим не шучу. Пью утром 1-2 ст теплой воды, днем перед каждым приемом пищи за 20-30 минут 1 ст воды, через 40-60 минут 1 стакан воды; каждый прием пищи обязательно с овощем или фруктом, если их нет, то ст отрубей или горсть (если сухариками), в течении дня обязательно что то кисломолочное и с ним опять же фрукт или овощ, на завтрак ооочень круто запарить геркулеса кипятком, а по готовности яблочка туда нарезать или другой фрукт/ягоды/овощи- вкусно и в туалет без проблем идешь, еще можно ложечку оливкового/льняного масла туда же в тарелку. Я таким образом наладила себе весь процесс с кишечником.

@polina1207 вот и я говорю,надо найти ,что работает на вас конкретно,только методом проб...

Яблочко на ночь! Не после ужина, а перед тем, как спать ложитесь!

если все совсем плохо-минералка "Заяческа горька" ,но это единоразово,слишком она ядерная. А так через день примерно Донат пью,это действительно мягко помогает

Эубикор очень помогал

Диета исключающая продукты, которые крепят. Острое, крупы, мучное и т.д.