#худеемдружноспрегги Девочки, напишите ваш рацион, кто как питается и чем? Мой примерно такой: 🍇Завтрак: Омлет из двух…
#худеемдружноспрегги Девочки, напишите ваш рацион, кто как питается и чем? Мой примерно такой:
🍇Завтрак: Омлет из двух яиц / овсяная каша /сыр
🍇Обед: Куриный суп / куриная грудка с овощами/ греча
🍇Полдник: Творог + кофе с молоком / овощи/
🍇Ужин: Брокколи + салат из овощей / овощи и грудка/рыба
Стараюсь пить 2л воды, прогулка не менее часа, перекусы: морковка, яблоки, чай. Под запретом все мучное, сладкое, жареное, сахар чайная ложка в день и немного сметаны - не могу творог без них есть 😖
Идет третий день: - 2кг.
Рост 170
Вес до беременности 74,
Рожать шла 92 🙈
Сейчас 71,8
Хочу 60 😎
Сафия94·
красава👍
Сафия94·
А я не набираю, что бы и когда бы я не ела, слишком стройная
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
@safiya94, везунчик!)))
anni_mom·
Мама сына-младенца
А я оооочень много набирала от молочного 😳
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
@anni_fox, ну молочка она такая! Конечно худеющим кроме 0% творога да кефира она скорее противопоказана. Это мои послабления 😌
anni_mom·
Мама сына-младенца
@mar_dashka, а я этого не знала, это просто мои наблюдения за собой ☺️☺️☺️ Раньше, когда мне можно было молочное , я намного больше весила ☺️☺️☺️
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
Как успехи?
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
@irik3000, провал!) надо по-новой, но сей план питания не подошел, молока уменьшилось сильно :(
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
@mar_dashka, ну у меня также. Тоже не есть. Молока меньше становится. А если есть и пить правильно- то я воду не успеваю всю выпить..
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
@irik3000, а я вроде и пила много, а молока реально стало совсем мало, но стоило нормально натрескаться, так сразу налилось мнооого😅
Зимнее солнышко ·
Мама двоих (младенец)
@mar_dashka, во-во! И у меня также..😂 так, что пока ГВ не закончим, не видать нам идеальной фигуры к лету!! 😔
Дарьяна·
Мама дочки-младенца
@irik3000, угу(