Спасибо большое) да, в бассейн хожу, но тоже пропустила недельку, почувствовала что насморк и решила перестраховаться) вообщем загляну в интернет, гляну

Я с первым 12 лет назад ходила на лфк и гимнастику дыхания-все читала, записывала))) но когда пришло время "Х" поверьте все сразу же забыла)))) и единственное кого слышала это акушерку))) и с последующей беременностью так же). Лучше мне кажется в бассейн. Но на более позднем сроке. Сейчас очень много всякой гэ ходит( коклюш, скарлатина, скоро грипп пойдет) поберегите себя и малышку. Успеете еще)

я ходила 1 раз в опц, тк сделали платно их. учат дышать правильно и тужиться при родах. есть 1е занятие у нее ознакомительное бесплатное,можете сходить и решить нужно ли вам. я дома практикую