Девочки, после кесарева прошло 3,5 месяца, начала заниматься йогой! Можно ли, или лучше не тянуться!?
Девочки, после кесарева прошло 3,5 месяца, начала заниматься йогой! Можно ли, или лучше не тянуться!?
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, после кесарева прошло 3,5 месяца, начала заниматься йогой! Можно ли, или лучше не тянуться!?
Алёнка·
@aprilmay, согласна, и помните золотое правило выполнения асан- вам должно быть комфортно!
Светлана·
Мама дочки (2 года), беременна (27 нед.)
Проконсультируйтесь со своим врачом по состоянию шва! И нагрузку на брюшную область надо исключить, скорее всего, где-то до полугода
Ульяна·
Мама дочки-младенца
@aloha_papaya, спасибо 😇
Алёнка·
Тогда занимайтесь, возьмите для начала простые асаны, и постепенно добавляйте силовые и на растяжку
Ульяна·
Мама дочки-младенца
@aloha_papaya, да занималась )
Алёнка·
А вы до этого занимались йогой?