Девочки, после кесарева прошло 3,5 месяца, начала заниматься йогой! Можно ли, или лучше не…

А вы до этого занимались йогой?

@aloha_papaya, да занималась )

Тогда занимайтесь, возьмите для начала простые асаны, и постепенно добавляйте силовые и на растяжку

@aloha_papaya, спасибо 😇

Проконсультируйтесь со своим врачом по состоянию шва! И нагрузку на брюшную область надо исключить, скорее всего, где-то до полугода

@aprilmay, согласна, и помните золотое правило выполнения асан- вам должно быть комфортно!