@littlebudda, Джиллиан Майклс найдите вк ее группу, там многоразличный программ😉

А что за упражнения вы здесь хвалите? поделитесь со мной, я все ещё пончик, только только кости таза сошлись, вес ещё есть.

@margo1608, вообщее)))

@maidurovadiana аххаха, я тоже через несколько дней после прекращения гв вдруг поняла, что можно же не есть теперь 😂 это такая радость была))

@kristina_k, все закончилась халява😂😂 а мне наоборот так проще, на ГВ я заставляла себя есть, а сейчас могу хоть что делать, хоть на голодовку садись)))

@maidurovadiana, 4кг👻👻
Нет,это не праздники)) это просто я на гв привыкла мести все подряд😂😂а щас все..тю-тю))

@kristina_k, 😂сколько? новогодние праздники дали о себе знать 🙊

@maidurovadiana, я че то поднабрала вообще неплохо 😂🤐

@kristina_k, мы уже на смеси)

Пару месяцев назад у меня так же было,пока кормила🙈@maidurovadiana

@arina13_31, красотааа😆☺️

😭😭😭а у меня всю жизнь торчат!😡какой бы вес ни был! 😂😂😂Строение как у деда моего😅😝Но вообще да, гв и беременность (2у меня)творят чудеса👍Я в весе своего 10-11 класса...я как из школы выпустилась,так в него уже 10 лет и не возвращалась😂😂😂

@paradox, у меня до 2,5 мес все выходило 😑

@maidurovadiana, ещё бы понять когда она сократится полностью 😏

@paradox, матка сократится и вперед)

@paradox, 2,5 после КС

@maidurovadiana, два месяца после родов ждала? Я вот спустя 3 недели хотела пойти, а тренер сказала сидеть на попе тихо дома до 2 мес😒

@paradox, @christens упражнения 🔥, я недолго занималась связку потянула, делала перерыв, теперь делаю упражнения не нагружая колено, девочки занимайтесь не пожалеете, за короткие сроки очень видимые результаты👍🏻

@ad_sergeevna777, ну ладно уж, ты стройная мамочка, родишь и все уйдет☺️ я на последних сроках тоже ныла что устала от всего))) и спасибо💋

Дада, это все чудо упражнения?я тоже хочу такой результат👍

Помню твой пост про упражнения, помогли?) скоро начинать тоже уже буду заниматься)

Кстати да👍

Я так устала быть холодцооооом😬😬😬😬 а ты большая молодец👍🏻💋