Девчонки сегодня были на приеме, сказали за свои 28 неделек набрала слишком много уже 10 кг и назначили диету и разгрузочные дни. Может кто сидит или сидел, расскажите как питались по дням)
кушаю не много а набрала 20 кг изменился обмен веществ. сказали посидеть на белковой диете и ни чего не изменилось как набирала по 1-2 кг в неделю так и продалжаю, по началу переживала а щас успокоилась.
Возьмите за правило есть из маленькой тарелочки и жевать пищу чуть дольше обычного. Иногда желудок наедается а мозги нет. Я ем все по чуть чуть и часто. Перекус фрукты и на ночь кефир. Стараюсь после 6 держать себя в руках😊.