Спасибо большое )))

А меня всему научили при первых же потугах! Тоже ничему не училась, думала с ума сойду и не смогу родить в таком состоянии духа на тот момент. Но врач мне попалась замечательная, поза, дыхание, поддержка с её стороны - всё было. Родила за 3 потуги) и вам удачи!

меня очень воодушевила девочка, которая рожала рядом)) я поняла уже ко вторым родам, что главное - это самоорганизация, ведь когда нам становится больно, мы забываем все! Со стороны выглядело забавно, т.к. она все проговаривала вслух: "тааак, схватка пошла, не тужься, не тужься! дышим!"... но знаете, когда у меня все началось, я повторила ее технику... помогло! только я все про себя проговаривала. Роды прошли на такой волне, когда ты понимаешь, что у тебя все под контролем! Первого я рожала как в бреду, так что есть с чем сравнить)) а с дыханием разберетесь на месте - спросите у любой акушерки, она вам покажет как надо дышать

Не тратьте денюжки на курсы) посмотрите в нэте;)

На ютюбе смотрела видео) не переживай, все будет хорошо))) п.с. При потугах как собачка 👍🏻 схватки на 6 вдох на 9-10 выдох, мне так помогало, как волна

Найдите на YouTube видео, как правильно дышать во время родов.

Природа-мать сама все сделает))

Вот и правильно! Ходите пока есть возможность)) а в родах надо просто дышать, в принципе) никаких особых техник, природа сама подскажет.

@lenasafuganova согласна,тоже особо не готовилась,только про дыхание прочитала. во время схваток очень-очень помогло)))

@motya.iva я в 2014 в декабре. тоже в сорочке

ой,я хоть на курсы не ходила, но тоже всю инфу прочитала как дышать,как ходить,как звуки петь,фигня,как прихватило,я ничего не смогла сделать из этого,дышала как могла в кислородную маску и все!:-)

@svetashka, вены вылезли?(

@varvarochka, в Ха всем плевать на чулки. Я брала с собой, но было не до них. Пожалела, что не одела. Было экс. Есть отголоски теперь.

Меньше заморачиваетесь больше успеха, слушать надо акушерку и делать как она скажет иначе будете не слушать свое тело

@varvarochka, я рожала только в сорочке) это 2012 год был... Может что поменялось)