Девочки !!! Поделитесь опытом, кто на ГВ, посещает фитнес, какие нагрузки , упражнения🏋🏼💪🏻(кроме бассейна)? Через…

@zagadka1212, @katrina1511 спасибо девочки , начну с лёгких нагрузок, посмотрю как это скажется на молочке, и постепенно буду увеличивать 😘😘😘

@katrina1511 так я ж и не против, но этот факт нужно учитывать

@zagadka1212 да и здесь много девочек кто спортом занимается и кормит грудью и все👌

@katrina1511 давайте) почитаем)спасибо

@zagadka1212 могу скинуть реального человека который об этом хорошо все написал.

@katrina1511 не буду спорить, но во всех статьях по этому поводу иная информация.

@zagadka1212 его меньше становится потому что мамы забываю что теперь занимаются спортом и воды им надо больше, так же надо чуток увеличить калории. и когда занимаешься спортом, тело нагревается, молоко лучше проходит по протокам и в следствии его больше.

@katrina1511 если человек занимался спортом ранее, то возможно влияние меньше будет. а если не занимались, то молоко становится меньше.

на молоко занятие спортом не влияет как накрути.

я начала заниматься почти через 2 мес. занимаюсь кроссфитом. нагрузка как и раньше, чуток вес меньше беру.