я же не выдумала, у меня есть два примера,их и написала, я тоже занимаюсь,не тот вес, что раньше,конечно, понемногу привыкают мыщцы @mrsnikolaieva

@o.nickolayevna, спасибо большое за советы)))надеюсь все получится

главное нагрузку постепенно увеличивайте, а то моя тренер рванула заниматься,когда малышке ее 2 мес было, и оно перегорело, а знакомая на третьем напрыгалась и грудь затвердела, протоки забились, не пугаю вас, заниматься можно и нужно, только с умом) я тоже вот планирую с понедельника, по чуть-чуть и к лету форму приобрести)))

фигня, наоборот прибывает после треньки

Никуда не денется молоко.

@lagartixa, спасибо большое за ответ)))надеюсь все получится)))

если будете нормально есть и пить никуда ваше молоко не дегется.