Запись из каналаЗдоровье и фитнес
после кесарево прошло 3,5месяца,какие можно делать упражнения чтобы подтянуть тело!!!попу,ножки! посоветуйте что-нибудь (кормлю грудью)
ВикторияМама дочки-младенца
Можно заниматься,бред все это полгода каких то...разговаривала не с одним врачом и все как один говорят ,что через 1,5 мес можно заниматься,ты же не 40 кг на грудь принимать будешь...а упражнения все со своим весом можно,кардио,(приседы,выпады и тд...👍)но и смотри по самочувствию,главное не переусердствовать!мне вообще моя врач говорила,что нечего себя беречь и как ваза ходить после кс,надо активнее быть!и на 6 день после операции уже наклоны делала в стороны для укрепления мышц!так что вперёд 💪(конечно лучше узи шва сделать и быть уверенной,что там все ок)👌
АлинаМама дочки (1 год)
Подождите 6 мес,кто то писал пост девочка через 2 мес побежала в спортзал после Кс теперь спайки страшные сказали от этого и еще что то у нее(вобще операций две уже ей сделали и постоянно болит живот ,так что не торопитесь
АлесяМама сына (1 год), беременна (19 нед.)
Насколько я знаю, пол года нежелательно физ нагрузки. Шов формируется пол года
Ксения·Мама дочки-младенца
мне и в роддоме и в жк говорили и читала я кучу, что два месяца напрягаться вообще нельзя и поднимать ничего. а физ нагрузки смотрите сами, но про 6 месяцев правда
·Ответить