Как справиться с паническим страхом смерти?

@dreamscometrueee, не избавилась но уже есть просветы. в октябре реально хотела уже того.. тю-тю. ...

@dalila, я просто смотрю, что вы такая жизнерадостная и не скажешь, что есть некие проблемки. Я же из жизнелюбивой девушки превратилась в неизвестно кого, кто боится собственной головы

@dalila, вам помогло? Избавились?

@dreamscometrueee, это навящевые состояния. я тоже сума боюсь сойти😅 только просто так крыша не едет,для этого нужна травма или же наследственное (насколько я знаю) . дайте этим мыслям просто быть. есть хорошая техника. раз в лень на пол часа закрываетесь сами и начинаете следить за мыслями. я очень хороший тренинг прошла у Павла федоренко (там 3 месяца и как раз по таким состояниям)

@lerua_vv2204, @dalila смотрите, это не грусть, не тоска. У меня странное состояние когда в голове роятся постоянно! мысли неуловимые. Ну и страх сойти с ума

Психотерапевт говорил дипрессия или эмоциональное расстройство. Я тогда курс таблеток пила, помогало... Тяжелый период проще пережила.

@dreamscometrueee, занимаюсь с психотераревтом и пью омегу 3 (креоловое масло ). если у Вас раньше этого всего не было,а только после родов,то это скорее всего послеродовая депрессия. должна пройти.... та,которая больше года уже нужно лечить, но,пожалуйста, без таблеток. после них слезть очень трудно

@lerua_vv2204, так это не депрессия я так понимаю.

@dalila, мыслях

@dreamscometrueee, вы о мыслях или о панических атаках?

@dalila, ну они у вас проходят? Или все время?

@dalila, я просто сама мучаюсь после родов уже два месяца, хочу света в конце тоннеля:)

После родов дипрессия является частым фактором, всвязи с сильным изменением жизни, неготовностью к ней... У меня такое было.... Прошло через год где-то!

@lerua_vv2204, а после родов?

@dreamscometrueee, 😂😂😂😂 каком к верху))) шучу. люди без рук без ног живут,а это только мысли

@dalila, как вы с этим живёте?

А что в ней бояться? Если при жизни между людьми сильная связь-то она остается и после. Я уверенна что жизнь после смерти есть. Моя половинка почти как пол года ушла из жизни, но связь наша так и осталась. Редкий сон без него обходиться. Он мне тоже все время говорит, что "я жив", "здесь не страшно" . Я так же с ним общаюсь, но только во сне. Днем же когда у меня что то не получается или ломаются или теряются вещи, заедают замки, я прошу его помочь и все встает на свои места, моментально все работает и находится. К, сожалению, а может и к лучшему,мы никто не знаем своей последней минуты. Живите счастливо, если ваше время придет все равно изменить вы это не сможите. И почаще говорите родным"люблю" и "спасибо".

жизнь после смерти не бывает бывает опрос за все время которое ты жила, у тя есть знакомая мусульманка

У Вас двое детей и это большая ответственность, естественно Вы переживаете,нужно Вам попить успокоительных , если не помогут пообщаться с психологом, все пройдёт

@alina_zz у меня тоже папа умер... три года назад... но в мучениях.... в 45 лет....

@granny, если бы все мысои были материальны -это было бы ужасно 😧 к счастью это не так. если я,например,буду целый день думать,что бы со стены упала картина,она упадет? а если нас чеоовек 100 об этом будет думать? тоже нет😅😇

@veselaya_baby, сорри,что заставила Вас волноваться 😙

@lerua_vv2204, да жто расстройство,невроз называется😨

@vika509, с резинкой это очень классный прием. сама его использовала,но потом забросила. вечно так - что-то начинаешь делать,а потом "забиваешь"

я такая же... когда начинаю думать об этом Я плачу и меня трясет всю... мне страшно.... и вот щас после поста я опять буду о этом думать... опять страх и слезы...

у меня такие мысли постоянно, так что вы не одна такая))))) а на счет жизни после смерти я верю, ведь не зря же говорят, что здесь мы только в гостях. чуть больше месяца назад я похоронила папу. и он снился и говорил мне "я живой, там" показывая рукой вверх и сказал что у него все хорошо.

Это небольшое психологическое расстройство как правило на фоне какого-либо потрясения. При беременности такие вещи ещё и обостряются... Старайтесь думать о хорошем и пейте чай с мятой и курс персена.

Мыслеформа!!! Гоните прочь всякую гадость из головы. Судьбы нет. Мы сами притягиваем вот такими мыслями всякие гадости.

А если сами не справляетесь идите к психологу!!

То же самое, эти дурацкие мысли мешают мне нормально жить! К примеру: ванная со свечами и мужем... романтика и тут в голове у меня всплывает, что свечи на похоронах используют 😖🙈🙈ппц. Способ с резинкой в комментарии выше может попробовать 👆😞

Вы один в один описали мое состояние...у меня 1,5 года назад не стало папы. Внезапная смерть в 53 года...а именно - тромб. 2-5 секунд и его не стало. А как он любил жизнь! Как боялся смерти! Бывало ночью просыпался и сидел думал о чем то... и самое страшное это осознание того, что я его никогда не увижу,не услышу...его больше нет. С тех пор я жутко боюсь смерти...не могу засыпать ночью из за этих мыслей. Бессонница мой друг. Ложусь спать только когда ОЧЕНЬ хочу иначе так и загоняю себя в эти мысли...я не знаю как с этим справиться. Плачу много из-за этого. Хотелось бы избавиться от этих мыслей...но пока никак....

Про битву экстрасенсов это точно!!! Наверное надо прекращать с этой передачей😄😄😄 очень уж испытания негативные, грустные.....потом в голову что зря лезет.

У меня тоже часто паранойи возникают, прям бесит, что я придумываю какие то страшные истории. Психолог посоветовала такой способ. Мне помог- реально стала меньше заморачиваться. Оденьте на запястье простую резинку от денежных купюр и как только начинаете "думать о плохом" - оттягивайте резинку, чтоб она вас больно ударила. Чем больнее - тем эффективнее! Попробуйте!

@vika509 все глубоко и далеко и давно. и зря написанно было наверно предыдущее сообщение. вообщем вы не одна кого посящают такие мысли я походу замороченная ещё больше вашего. а на кнопку "стоп" вставать не советую, не надёжная эта система. надо лечиться.

@yasherka30.06mama, ваша история очень грустная. Может помиритесь с мамой, или не реагировать на её упреки, чтоб бабулю чаще навещать и ухаживать за ней?

@dalila мне очень хочется продолжить с вами разговор но я как на кнопке "стоп" и боюсь сорваться и вроде пишу а сама стараюсь тут же забыть. ведь если начну думать то это до утра и буду плакать конечно. бабуля моя уже 3й год сидит дома и все что доступно ей, кресло-унитаз, телевизор который она без посторонней помощи не может не включить не выключить не сделать тише.. и кровать на которой она собственно говоря сидит, может лечь. у нее нет ноги.теперь нет. из за диабета. у нее зрения практически на нуле из нервов. у нее дочь... моя мать.... которая... в общем мягко говоря грубиянка. а я, её единственная радость могу прийти и всунуть ей в руки правнука только когда матери там нет. гуляет например.а такое бывает редко 3,4 раза в месяц хотя живём мы в соседних домах. я звоню сестре и спрашиваю дома ли мать, потому что если я встречу мать я услышу много гадостей в свой адрес, и сильно по нервничаю. и вот сидит там она и ждёт нас а что творится в её голове??? ..подкатывают слёзы... она знают что лучше уже некогда не будет, что даль лиш. хуже, и смерть. она так и говрит скорейбы! а я ловлю себя на мысли что вот дайте мне чуть чуть времени! я встану на ноги! я вставлю ей зубы! я лплачу операцию на глаза! , куплю ей протез и научу её на нём ходить! мне нужно совсем не много времени 2-3года...но я могу не успеть. она просит подарить ей костыли но как она со своим зрением и нынешним весом встанит на костыли? она попробует и упадет. она хочет чтото изменить но не можета сидит и не на что не надеется...а ведь ей всего 70 и она просто ждёт смерть. все , капец, как теперь успокоиться

@kseniavorobyeva, сегодня как раз по тнт чвю битву повторяли😅😈😉

@frosyaburlakova, вот!!! после новости о фриске я наверное недели 2 это все в голове крутила.... и сейчас только что-то заболит,думаешь,что все -кирдык. но это просто нормальный такой себе типичный невроз.

@lelya_ya, я поэтому и написала,так как надеялась,что все же не одна такая "больная ". особенно,когда чаще сидишь дома с реьенком эти мысли так и лезут в башку

@sati891, мне психолог тоже такое сказал😅 и это понятно. я не боюсь самого процеса умереть,а просто не могу преодалеть в себе мысль,что больше никогда -никогда меня не будет. реально никогда. хочу жить вечно -эгоистка😅😅😅

@marykhardziani, спасибо! я уже список лит-ры себе составляю😅

Я тоже боюсь! Но не своей. У меня панический страх за близких мне людей(((( а за себя как то не очень. Если не лай Бог что, вам уже всё равно будет...

@yasherka30.06mama, как Вы интересно рассказываете😺

я реально даже не могу сеье представить как это так,например,не станет мамы. тоесть она не уйлет на пару часов,а ее вообще не станет. воооообще. и от самой этой мысли у меня все переворачиыается внутри. я часто звоню бабушкам и каждый раз ложа трубку понимаю, что это мог быть последний разговор. это просто невыносимо. я много чилала и понимаю,что нужно жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым моментом,но не получается.

та же хрень! один в один! я иногда думаю, потом сама останавливаю себя. иногда думаю битву экстрасенсов пересмотрела

Я тоже за собой такое замечаю! Но на меня это напало после смерти Фриски. И вообще я отгоняю себя от этих мыслим , начинаю мечтать о чем -нибудь и быстро забываюсь!)

Спасибо за этот пост, я поняла что я не одна с такими мыслями!🙏🙏🙏буду читать коммы

Как то загонялась по этому поводу и мне психолог сказал одну вещь после которой я перестала об этом думать, все очень просто: поверь когда ты умрешь тебе будет уже все равно и уже не страшно, я просто перестала бояться)))

Советую вам почитать книгу Юлии Вознесенской "мои посмертные приключения" .. Когда то меня тоже одолевали такие мысли и сны.. Тоже кстати после смерти товарища и похорон.. Я обратилось с этим к священнику.. Поговорили так хорошо с ним.. И эти мысли ушли со временем. Он же кстати и посоветовал и дал мне эту книгу.. Так что и вам советую😀

ну вот. я молчала об это долгие годы.с чего все началось ...было с чего. мать моя попала в одно общество. вы назовите его сектой, а я скажу что нет. там просто верующие люди, добрые и отзывчивым. в общем сначала лет с моих 11 мать общалась с представителями на моих глазах лет в 13 я стала тоже интересоваться а годам к 17мне стало скучно жить по правильным библейским правилам и я перестала туда ходить. и мой разум будто разделился с одной стороны я знаю что церковь фигня, то есть врут там все и делают не по законам божьим а значит в церковь я никогда не пойду, с другой стороны в той организации куда я ходила меня тоже не все устраеват в плане ответов на мои вопросы и идти туда я тоже более не хочу, с третьей стороны вступать в какую либо следующую подобную организацию я тоже не желаю, ибо там неизвестно а вдруг и правда секта или гипноз будет. так вот теперь я знаю о жизни немного больше чем другие. точнее скорей задумываясь о каких-то моментах жизни и смерть и "после смертия и до жизния" больше чем другие,а знаю я по факту всем известное но другие на этом просто не заостряют внимание. меня мучают мысли о том что было до, что будет после, как это "всегда" бесконечно? а если "не всегда"? а если есть конец? то какой он?? и что за ним? нечего? а как это ничего? а если что то и есть то что?? в часности думаю про смерть, рождение, возможное перерождение, бесконечность вселенной и созжаие мира...вопросы дурные, по думаете вы...знаю.а сделать нечего с собой не могу. стараюсь в минуты подобного актива просто отключить мозг! иначе можно" сломаться" а смерть....это отдельная тем. я не совсем бось именно смерти, я боюсь что я некогда более не смогу вспомнить что либо из жизни, первый поцелуй, смех сына, как играла с собакой, как купила машину, как обнимала бабушку..... которая очень старая и скоро умрёт и некогда я не смогу более её обнять, а ложась спать думаю что эту ночь она может не пережить.... все реву.... много могу об этом писать, мысли путаются, простите. скажу ещё что мечтаю лет так 45 сойти с ума. стать умалешенной чтоб перестать бояться смерти и старости чтоб простот не понимать что со мной происходит. а поговорить не с кем, люди меня не правильно поймут.

@svadbastyle, спасибо! спасибо! обязательно потом напишу

@dalila, мне она так помогла !!!! Расскажете потом как ощущения )

@svadbastyle, о,спасибо огромное! я очень люблю читать. Вербер был "поглощен" еще нода 2 назад. а вот вторую книгу прямо сейчас закачаю👍👍👍

@zolushka99, все будет хорошо у Вас! жержим кулачки😍

@tomariko, у меня па уже года 4😢😈 я научилась с ними бороться,вернее научилась их принимать. но осталась симптоматика и постоянная тревога. что бы я не делала -эта тревога идет постоянным фоном😤

поразмышляйте о смысле жизни, для чего вы родились, откуда вы, кто создал все, людей природу, для чего мы рожаем детей. неужели живём просто для того чтобы просто потом исчезнуть навсегда? нет, эта жизнь лишь начало пути...подумайте

Я вам очень советую прочесть книгу Дома с Богом . Это не религия . В своё время мне она очень помогла . И Вербера империя ангелов .

Это о проявления материнского инстинкта. Мне предстоит втрое кесарево через 6 дней. Тоже боюсь 😨

я тоже думаю об этом часто, недавно из нашей семьи ушла моя старшая племянница, ей было всего 14... я в не понимании до сих пор. все говорят, прекрати думать об этом иначе навлечешь и все такое. но я незнаю, это что то невыгруженное чтоли... эта та тема, которую старательно избегал мозг, игнорировал, но она все равно нахлынывает в виде панических атак. ну у меня так, надо понять для себя и решить что делать с этими мыслями иначе постоянно будет посещать внезапная грусть и тоска...