девочки,как сбросить лишние 9 кг.я вроде особо не ем жирного 1 канфетка в день т к на гв.мучное не…

Когда гормоны придут в норму вес уйдет . Сейчас в организме повышен гормон пролактин

@victoriamoor надеюсь.

А при гв обязательно сладкое кушать?

@irishkin774, точно тебе говорю. На эту тему общалась с эндокринологом! Это нормально. При беременности гормональный фон очень меняется, гормоны могут оказывается придти в норму и через 3 года ! И не обязательно быть на гв. Но на гв 100% пролактин будет повышен( именно он отвечает за выработку молока)

@irishkin774, и еще удивительно , но у всех гормоны ведут себя по разному, кто то очень сильно худеет, а кто то пытается и не может! Я как раз в том числе у кого вес стоит на месте! Это не важно! Главное малышу зорошо

@victoriamoor спасибо большое за ответ)

@tatmaslenok, при гв обязательно кушать все что требует организм! И сладкое необходимо , тк это глюкоза! А глюкоза это энергия и хорошее настроение! И опять таки при повышенном Пролактине может ощущаться депрессия, сладкое поднимает настроение

@tatmaslenok если нет аллергии и вам хочется сладкого,то почему нет.всего в меру можно

@irishkin774, я даже мандарины в праздники попробовала ! Аллергии нет! 😄 хотя один из самых мощных аллергенов ! ( правда нам 3 месяц пошел и я ела по 1 штуки )

@victoriamoor мы тока начинаем пробовать все...))))

Гормональный сдвиг. Надо ждать

посчитайте сколько вы едите по ккал и соотношению нутриентов. может вы едите слишком много или слишком мало- это тормозит обменку

@lagartixa а что такое нутриенты?)

@irishkin774, нутриенты - это белки, жиры и углеводы)

@aprilmay поняла

@irishkin774, @victoriamoor я просто думала мало ли обязательно надо есть 🙈 я не знаю что положено кушать а что нет (кроме аллергенных продуктов), сама подсела хотя раньше никогда особо не хотелось.