Ломит когда предгрипозное состоЯние, и маленькая температура 37, 37,1 попейте оцилококцинум или гриппферон в нос, хотя бы для профилактики

Я держу в ледяной воде кисти рук и ступни... Под краном... Отеки немного уходят и вообще полегче. Жаль так со спиной нельзя😞

контрастный душ для ног

Я только с подушкой под ногами засыпаю,по другому никак,тоже ноги жутко ноют

Ноги на подушку и можно ещё слегка помассировать. У меня такое с ногами, если много жидкости перед сном пью.

@knopik_d вчера тоже ломало мне как спать так все не могу ноги ноют

мне нет 😢😯я раньше их минтолом мазала мне помогало а сейчас холодно мазать

Сегодня день такой... У меня все тело ломит...

Я ноги на стену закидываю-мне помогает засыпать