Девочки,кто рожал КС ,подскажите через сколько можно качать пресс и заниматься тренировками???

Question

Надежда · Answer

@assorti23 нагрузку постепенно увеличивать и по состоянию смотреть чтоб никакого дискомфорта в области шва не было

Darya · Answer

@nadezhda., а как именно подготовить надо?

Надежда · Answer

пол года и не сразу прям качать надо подготовить мышцы

Екатерина · Answer

👂

Юлия · Answer

пол года

Лучший комментарий