Девченки, когда вы возвращались в спорт после родов? Я бегала до последнего, на фото 5 месяц беременности. Хочу уже к 3 ем опять на регулярные тренировки подсесть . Семейство пытается рассказать, что бы я подождала. Но учитывая то, что я через неделю после родов уже работала, пережила наплыв съемок в декабре, то часик тенниса врядли сильно меня напряжет. Спорт зал наверное рановато?!
Комментарии
@zhanna_rusakova, да дома), времени на зал нет вообще(, да и не хочется кого то напрягать. Мне кажется что после родов, дома вполне достаточно))), главно не лениться
@alenka2323, тренируетесь в домашних условиях?
Я начала заниматься с первой недельки! Нагрузку добавляю постепенно ( когда сил нету, нет тренировок!) верхнюю часть тела практически не трогаю, боюсь за молочко. Прогулки по 3 км, качаю прес и попу.
@natan1el, пороюсь в нете тогда инфу о пульсе посмотрю.
@tanya-trofy, хм, про воспаление не думала. Больше про общую ксталость
Где-то я читала что можно заниматься спортом, главное контролировать пульс, чтоб не превышал какого-то значения, а вот какого не помню....🤔
Теннис может не подойти, если вы на ГВ. Там активная работа руками - могут молочные железы воспалиться((
Сколько вам лет, если родились 10 лет назад? Тест на логику!
Ответьте быстро, прям максимально.
Сколько бы вам было лет сейчас, если бы вы родились 10 лет назад?
Комменты скрыты мной умышлено, для чистоты эксперимента, можете тупить или умничать смело, вы-оградка, я -могилка. Ну или наоборот🤣
UPD: все, горшочек не вари!)) исследования показали, что в декрете и после мозг у большинства на месте. Ну а кто ответил неправильно, то люди творческие, много думающие, строящие интересные логические цепочки❤️
Конечно же 10 лет.
Комменты открывать не буду, как и ...
Найти маму, которая родила с тобой в один день
Увидела в нельзяграме😁
Суть тренда: найти маму, которая родила с тобой в один день
Я начну:
11.02.2021
31.12.2023
Давайте искать друг друга 😁
upd: девочки, комментов очень много, забейте дату в поиске и там увидите есть ли кто с вашей датой, так будет проще (наверное) 😄
Во сколько лет вы стали мамой? Поделитесь опытом!
Лежу в роддоме на обследовании сейчас, вижу, что подавляющее большинство беременных прям взрослые девочки. Решила вот опрос провести)
Во сколько лет родили? Планировали ли? Почему не раньше/позже? Много ли среди ваших знакомых и друзей мам вашего возраста?
Для тех, кто ущемляется от подобных слишком личных вопросов, отвечать не обязательно, все это в порядке чистого любопытства
Ностальгия по резинке
Девочки, кто родился в 90-х, сегодня увидела эту резиночку и прям мурашки 🥺🥹была такая, я прям помню , как она в волосах запутывалась 🥹
Необычные имена детей: какие редкие имена выбирают мамы
Какие интересные детские имена вы слышали? Поделитесь 😍
У нас в садике есть Штефан, Беатриса, Лазар, Грачи (видимо, национальное имя), Злата, Дильбар (мне очень нравится, это женское имя). Ну, и моя Дестешка 🪴
И как зовут ваших детей, если у них не типичные имена? Почему решили так назвать?
* Я назвала свою в честь покойной бабушки отца моей дочки (полное у бабушки Дестегюль, но мне понравилась первая часть, оставили только её). Это традиция его рода - имя не должно «умирать». Меня саму зовут...
2 месяца после родов никаких спортзалов и физнагрузок врачи не советуют. А то можно получить и опущение матки и др "приятности". В спорт надо возвращаться постепенно...для начала лучше домашние тренировки, а потом через пару месяцев можно и в спортзал