Дамы, нужен совет! На маленьком сроке стоит отказаться от силовых тренировок? Или все же заниматься в прежнем режиме? Кто как поддерживал форму? И каким видам спорта отдать предпочтение? 💪
Комментарии
Я покаталась на машине по работе приехала домой вымыла окно и пол и поехала на скорой в больницу на сохранение в 10 недель пошла кровь,слава богу сохранили
я всю жизнь ездила верхом и сейчас продолжаю. Но без фанатизма, на удобной лошадке с отличным управлением.
Впервый триместр идёт основательное закрепление малыша. Тренировками можно усугубить положение.
я занималась. считаю что если нет угроз то можео тренить. снизьте веса, не качайте пресс.
В первом триместре рекомендуют сбавить нагрузку до минимальной😏 лично я плавала и очень много ходила😊 приятно и полезно👌🏻
Лучше замените чем нибудь полегче. На ранних сроках почти всем угрозу ставят. И пресс не качайте. Хотя я не профессионал, просто мнение
Если здоровая беременность важнее то думаю вы сами знаете ответ! 😉 а нечего делать - изучайте языки👍🏻