mama__dimki27.07.15.
Настя
Прошло 5 месяцев после родов а живот у меня как на 5 месяце! Вроде все пришло в норму, но вот этот живот...Подскажите как лучше от него избавиться 😦😦😦
8.3 лет
4
Лучший комментарий
Начнёте спортом заниматься он уйдёт)
Комментарии
Начнёте спортом заниматься он уйдёт)
под живот подлаживаете валик.Ложитесь на него,только смотрите грудь не сдавите,если вы гв.
Втягивать под ребра! Удерживать 10 секунд и вдох. Постоянно держать в напряжении и подтягивать. Дыхательные процедуры с выдохом и вытягиванием живота, утром и вечером. У меня был кошмарный живот, сейчас тьфу тьфу..
дайте еще время организму... мне говорили что ровно столько сколько длилась беременность, а вместе с ней сенялся организм, ему надо столько же восстанавливаться. Соей малой было 8 мес я пошла на фитнес, лайтовый такой) сбросила немного жира) в скором планируем с подругой идти в тренажерку, потому что кроме как упражнениями, хорошую фигуру, и живот в частности не получишь.
Мне говорили туго перевязывать или втягивать постоянно😊