#сонмалыша часть 2: Для малыша, который ежедневно открывает для себя новые предметы и звуки, ощущения и возможности,…

#сонмалыша

часть 2:

Для малыша, который ежедневно открывает для себя новые предметы и звуки,

ощущения и возможности, каждый новый день (и вечер, когда собирается вся

семья) — как прыжки на батуте. Но, в отличие от взрослого, малыш только учится

контролировать свои чувства и эмоции и, скорее всего, не умеет еще засыпать

самостоятельно. Противление процессу укладывания естественно для ребенка

почти в любом возрасте. Так неужели стоит просто перетерпеть, пока ребенок

вырастет, а сейчас ничего нельзя сделать?

Можно и нужно. День не должен «обрываться». С самого раннего возраста создавайте для малыша плавный переход от дневной активности к ночному покою.

Вечер — не время для шумных игр, особенно для активных и темпераментных

малышей. Почти всем детям нужна предсказуемость (это снижает нагрузку на

нервную систему) и последовательность (настраивает на сон) в течение дня, а

перед сном — особенно.

За час до сна создавайте во всем доме расслабленную, спокойную атмосферу:

приглушите свет, старайтесь не говорить громким голосом, подчеркивайте своими действиями и словами, что день подходит к концу, и скоро всем нужно спать.

Непосредственно перед сном создайте определенную последовательность действий, настраивающую на сон, — ритуал: умывание, смена подгузника, пижама,

кормление (с учетом возрастных особенностей), горшок (если нужно), чтение

книги (ближе к году), колыбельная, объятия, сон. Это очень примерная последовательность, ритуал в 4 месяца очень отличается от ритуала перед сном в 2 года.

Более того, дети все разные: кто-то успокаивается, слыша мамин голос, кого-то

нужно обязательно поносить на ручках или просто пообниматься на кровати перед сном. Что бы вы ни делали, главное:

• индивидуальный подход: выбрать те действия, которые подходят именно

вашему малышу;

• расслабление: ритуал должен успокаивать и расслаблять ребенка;

• последовательность: 3–4 действия в четкой последовательности ежедневно в одно и то же время.