Привет)) Доче 2 месяца,родила сама, кормлю грудью,почти вернулась в добеременный вес,3 кило…

Я уже вернулась в месяц в тренажёрный зал, все прекрасно👍

@sati891, с кем вы Лялю оставляете?( как же я тоже хочу в зал.... Крик души 😭

@raechka24, я даже отказалась от эридуралки и разрезов ради тренажёрки😜мы на ив (перенесён мастит гнойный), сидит муж или мама 3 раза в неделю по 2,5 часа

@raechka24, у меня тоже мама будет сидеть,она не против,а очень даже за,с этим проблем нет,меня и не будет-то полтора часа,даже успею прибежать и покормить грудью,а если нет,то мы и смеси не боимся иногда давать

Я не делает через 3 на шест залезла, до этого просто делала разные упражнения каждый день, их я сразу сразу после родов начала

@sati891, а что не так с эпидуралкой? Я с ней рожала и тренить начала сразу же))

@unanox, с ней все так, у меня была шейка тугая и мне врач сказал если будем обезболивать то придётся надрезать или сказала будем рожать так, но придётся пройти через все круги ада😂рожала на потугах я долго, но это того стоило потому что в моей плате все были надрезанные не сесть ни лечь только не могли. Правда как это связано родовая деятельность и эридуралка я не подскажу

@sati891, поняла теперь. Я сначала подумала, что вы имели в виду, что после эпидуралки восстановление дольше)

Спорт вам в помощь всегда!!! Главное сейчас нагрузки небольшие, в основном кардио и силовые без веса. Жесткий фитнес пока нельзя,

@yaltunovo, занимайтесь конечно, вреда не будет 👍🏻

2 месяца, можно. я в седло села где то так же. но мой добрый совет, дозируйте нагрузку и начинайте с малого.