бандаж носи обязательно или спец утягив трусы. мне это помогло.

@mansurinamama, оксисайз - дыхательная гимнстика, Марина Корпан одна из тренеров. Само занятие занимает всего 10 минут в день. На youtube есть, в поиске прям так и набрать "оксисайз с Мариной Корпан"

@irinka_kartinka, А ЧТО Это " оксисайз с мариной корпан

"?

Я ничего не делала, через месяц уже была как до беременности, потом даже меньшего, когда Миша был только на ГВ. Как то_лько в 5,5 стала вводить прикорм моментально вес полез вверх. Сейчас как 🐷😤😱

После новогодних праздников 🎉 начну делать "оксисайз с Мариной Корпан", реально видела после 2 недель результат

@lu_dze, так это матка не села или жирок? После первых родов уходил?

Как не затягивала (((

мышцы"имеют память", если до родов вы занимались, качали пресс и живот был плоский, то после родов живот сразу станет плоским.

У меня тоже уже нет живота😄 просто до беременности занималась и пресс был, может из-за этого все так быстро восстановилось😄😊

@lu_dze, ты не затягивала?

@reginaya, @zarinagagkaeva везееееет🙈 мой живот сейчас, как на сроке 5 мес😩

Я вообще ничего не делала . Через две недели после родов живот сам сел . Снова стала стройной

Я вообще ничего не делала, через 2 месяца была худющая и без живота

я прес качаю с 1,5 месяцев после родов. были ЕР. если КС тоже полгода минимум ждать надо

у всеееееееехххх по своему. зависит от кожи. он же 9 месяцев растягивается. и кому везет у них 1-2 месяца нормализуется. у меня очень нежная мягкая кожа. так вот в норму пришел полностью за год. А так через 1-2м. он намного уменьшается. бугорок остается