девоньки сразу занимаетесь похудением после родов или какое то время надо выждать?

Я сразу начала худеть. За 2 недели минус 5 кг, но это больше от нехватки времени на еду и аппетита нет почему то.

@evgeniya_vi тоже апетита нет ем очень мало, хотела живот подубрать, но говорят нельзя фитнесом первый месяц заниматься

@egorovka, мне врач сказала 2 месяца никаких упражнений. Вес и так уходит а заниматься можно и позже начать. А живот я бандажом убираю. Помогает.

Как нет аппетита 🙈а я наоборот поправляюсь ем и ем и не знаю как остановиться 😒

@rolka незнаю и в первый раз тоже есть не хотелось совсем

Везёт 🙈👍а мне пора рот зашивать 😬😄

@rolka не не! бери себя в руки😀 разгрузочный день помогает желудок уменьшить😉

Первые 2 месяца нельзя заниматься физ.нагрузкой,только после плановой проверки у гини,а по хорошему через пол года можно начать заниматься интенсивными тренировками,так как только за это время матка сокращается до своего естественного размера!

@mamulya_nastya эх долго ждать я такой жирик😳

@egorovka, так правильное питание вам в помощь!!побольше воды и прогулок и все☺️

Я после родов сразу на ПП перешла и гуляла много , двигалась по дома (уборка , стирка, Ляля ) и сбросила 22 кг ... Сейчас начала дома заниматься , чтоб похудеть до конца и подтянуть мышцы )) так что ПП вам в помощь и никаких диет они вредны ! Можно лишь разгруз день устраивать )