Девочки. Кто фитнесом или спортом занимается... Отложили ли вы это дела на время Б?)
Мне врач сказал не заниматься. А я как перестаю, так сразу "дубиной" себя чувствую😁 тяжело становится. Вчера позанималась снова, и так прекрасно чувствую себя☺🙌
Комментарии
Я продолжаю заниматься, только без фанатизма. С прессом и прыжками поаккуратней стараюсь. После тренировок и настроение лучше, и себя поддерживаю в хорошей физической форме. Посоветовалась с тренером, она сказала, что если девушка привыкла к физической нагрузке, то резко бросать не стоит и после родов восстанавливаться проще будет. Если организм просит почему бы и нет))) только без фанатизма, ещё раз повторяю!
Аквааэробика для беременных👍и напряжение снимите с мышц и отёков не будет )) да и для общего тонуса и настроения самое то👍😀
Я до 36 недели занималась, что в первую б, что сейчас
зал и работа с весом категорична, лучше выбрать йогу 👍
У нас в Уссурийске есть йога для беременных ? А то занятия как бросила спина болит страшно.
Врач разрешила только йогу и бассейн, но после 25 недель мне самой стало лень все это делать, мне понравилось быть лежачим бегемотом ))
Да, пришлось отложить ради малыша. Запишитесь на йогу для беременных и гуляйте побольше. Зато когда родится малыш, вот где и начнется фитнес
мне пришлось оставить только йогу, фитнес - тяжко, тк появился тонус на первом триместре, а потом ещё и тахикардия, которой никогда не было)
@soi, если врач поставила ограничение, то лучше не рискуйте. Не дай Бог, винить будете себя и эти тренировки, только смысла в этом не будет. Не рискуйте, оно того явно не стоит.