Постоянно хочется есть... сто есть чтоб не толстеть?) и чтоб не тостел малыш в животике.... Правда,…

я кефир пью 0 процентности

Яблоки каждый день ела и ничего сверх нужного пузожитель не набрал

Ого! Это что-то новенькое про взаимосвязь яблок и плода🙈😅 морковку кушайте, от нее точно не разнесет)

У меня был сильный гармональный сбой и я толстела даже на яблоках, капусте, огурцах и кефире 0% жирности. За выходные на яблоках могла поправиться на 3 кг. и это не отеки. Прибака в весе за 9 месяцев 30 кг. Боялась все, что ребенок тоже раскормится, а нет.... Родились весом 3200.

и меня в первую Б разнесло... на 25 кг. сын родился нормальный- 3470. теперь как-то не верю,что можно плод раскормить)

от яблок еще больше есть хочется :( молочка 0% это все маркетинговый ход... меня заставляли сидеть на гречке да морковке с капусткой))))

Вот попробуйте

Ахах! Ну я так не думаю! Я съедала по 56 яблок в день всю беременность в итоге дочка родилась 2890

Чтоб не толстеть, не ешьте углеводы и сладкое. В общем, если бы будете от пуза есть морепродукты, нежирное мясо или рыбу ( но варёное или запечённое без масла, или гриль) и овощные салаты на масле, то это будет и полезно, и не приведёт к набору веса. Фрукты лучше умеренно, особенно высококрахмалистые типа бананов. Зато кисломолочку можно вволю. Несладкую, конечно)))

Яблоки, кефир )))

Цикорий со сливками👍

От яблок ещё никто никогда не поправлялся, кроме тех, у кого гормональные сбои) там много железа, поэтому быстро наедаешься) а вот от бананов и винограда в больших количествах стоит отказаться, но повторюсь-в больших количествах. А так всего по немножку, почему бы и нет)