девочки, кто пьет какие витамины, бады ? не на гв, а просто, для поддержания организма🌺 еще…

если не на гв, то есть афигенная тема, называется чаванпраш, это аюрведический джем.

@tikondra, это конкретно для чего ?

для общего укрепления организма, поднимает гемоглобин, придает энергии, воообще универсальное и притом реально действует. Правда беременным и на гв нельзя, слишком богатый состав. Так что страдаю без него, так бы с удовольствием

@tikondra, спасибо, опробую☺️

компливит сияние) еще можно витрум бьюти

@enotovt да и кстати полностью натуральный состав. А по мне так еще и вкусно

Элевит форте (пила до бер., во время и после) + омега 3 с дозировкой 800. ( после бер.)+ кальций д3( во время бер. И после)

Lady Formula есть разные серии и для кожи, волос, ногтей в том числе))) мне нравилось, пила до беременности. Есть еще мужская серия (муж тоже принимает).

@morozova26, вот это тоже очень интересно😉

Я эти спортивные до Б пила, правда по 1 капсуле в день (2 это уже для тех, у кого много физ. нагрузки). Энергии от них прибавлялось, не болела совсем. Из аптечных супрадин подходил хорошо 👍🏻

@banannie, спасибо😄осталось от нервов что то найти

вот эти пью. они как раз для укрепления организма после родов. больший уклон на волосы и ногти.