Ув.Мамочки посоветуйте диетолога очень стала набирать вес за неделю +3 ем фрукты и молочное одно что творится не пойму и я в ужасе только 24 нед а я +9 за это время, может есть советы толковые по питанию пройдены вами !помогите это проблема для меня и малыша, так же нельзя!
Комментарии
Фрукты только до обеда и в небольших количествах. Обязательно пить 1,5 литра воды в день (если врач не ставил ограничений). Каши, овощи и мясо (тушеное, варёное). И поверьте, если будете этого придерживаться - идеальный вес и отличное самочувствие вам гарантированы😉 Удачи вам!🎄🎄🎄
@nadia_adabash, я за Б набрала 30😱😰10 малой и 20 чистыми!13 скинула за 1.5 месяца а вот 7 висит и пока никак ((((я тоже не понимала что происходит!!!!таз вообще капец разошёлся!все будет хорошо,главное родить здорового малыша!
абсолютно согласна с @olhapodpryadok .расслабтесь и получаете удовольствие от прекрасного. вес дело поправимое. спорт после беременности никто не отменял)))))
прекращайте паниковать))) все у вас нормально) у каждого свой организм, наберете столько сколько заложено природой) париться будете после Б) это мое мнение)
Я тоже с токсикозом сбросила 6 кг😳🙈 потом их набрала и даже больше, но стала питаться правильно, снова начала худеть и в итоге за всю беременность 10 кг! Я ходила в своих джинсах до беременности на 9 месяце 😅 основа рациона - каши, овощи и вареное/тушеное мясо!
@nadia_adabash, я не специалист, но в том, что вы сбросили так много определённо есть смысл (что вы так много набираете). Моя подружка до бер весила 44 кг (да-да), потом из-за токсикоза скинула 4 кг, и потом эти 4 кг вернулись очень быстро+набрала 11 кг сверху этого (как и положено при беременности)
у меня 22 и + 12, я уже и на правильном месяц просидел,набрала всего 2 .но опять ем вкусняшки.не могу отказаться ,смирилась.после 1 беременности сбросила и сейчас сбору.а когда себе ещё можно позволить поесть,как не во время беременности. ведь всегда себе во всем отказываю.
@nadia_adabash, да...до беременности. Потом во время, но мне не подходит, потому что я не могу есть так много и так чаще+организм часто не принимает пищу вообще. Они реально крутые !!!
@happyfamily19.09 @keitkeitkeit спасибо за советы воспользуюсь обязательно!
@happyfamily19.09 @keitkeitkeit @olhapodpryadok я изначально на первом триместре сбросила 7 кг но я их уже давно набрала может это причина !
Поддержу @keitkeitkeit насчёт фруктов! старайтесь не налегать на них, лучше на овощи! В диетологии это одно из главных залогов похудения! от них нельзя отказываться, но кушать немного и до обеда)
У меня тоже проблема 23 недели и я уже +10 набрала была у своей Г она прописала мне диету пока помогает за 2 дня -500 гр . Вообщем мне она сказала есть через каждые 2 - 2,5 часа по немногу но все что хочешь ну кроме вредного конечно, между приемом пищи ни чего не есть и жидкости употреблять 1200 не больше попробуйте так
Я тоже ходила в клинику Бровко, но на косиора ! Правда не беременная! Попробуйте вместо фруктов - овощи, так как в них много сахара ! Я когда худела кушала их не часто, мало и с утра! Может у вас был маленький вес до беременности и организм набирает недостающее , такое часто бывает!
я за 27 недель 16 кг набрала а теперь вес на месте стоит и по мне не видно что я поправилась...только ребеночек по чуть чуть набирает...бывает сильно в начале набирают те у кого изначально недовес был...типо рост - 110 должно изначально быть)
Клиника Бровко, ул. Плеханова,8. Есть доктор-которая занимается именно беременными
Отличная клиника доктора бровко!!! Доктор елена викторовна шаульская. Я до беременности похудела на 13 кг без жестких диет и ограничений! Есть спец.программы для беременных