Опять я со своим сном .....(((что вы делаете своим детям,чтобы они нормалтно засыпали в ночь ???у нас укладывание…

@piriricha1 спасибочки, и Вам спокойной ночи ;)

@iron_lady, надо попробовать) спасибо! Добрых снов Вам :)

@piriricha1 мы укладываемся в 20, но засыпаем реально к 21, считаю идеальным временем для детского сна )). Должно сработать, главное желание и систематическое выполнение одних и тех же процедур перед сном, чтобы уже за пару часов ребёнок настраивался что будет спать )

@iron_lady, как-то очень рано кажется ложиться в 19-20 часов.. А если одному 5 лет, а второму 8 мес - доя двоих сработает?))

@ekaterinavovk но ещё важно каждый день одна и та же последовательность действий, чтобы ребёнок понимал что сейчас он будет спать. даже одна и та же музыка важна. бывало что я в глазах сынули ещё сна не видела, но все равно в одно и то же время голопопили, купались, одевались. как только выключался свет, он тихонечко кушал и мог час пробежать со мной, но уже не активничал. а потом засыпал. и я очень рада что мы от учились укачиваться

@lenadzyuba ну вот тут не знаю )) у меня онтвставал в одно время не зависимо от того во сколько лег спать

@iron_lady, да я тоже слышала об этом гормоне,но боюсь чтобы он не вставал потом в 6)))

@iron_lady, спасибо за статью ! Сама сча борюсь со сном ребёнка ((( попробую действовать по этой статье )

@irkin.jones это ужасно )))

@iron_lady бубны)) знакомо))) мы тоже стараемся по графику, но иногда бывает загуляемся

@irkin.jones я сама раньше укладывала позже, наивно надеясь что дольше утром поспит. Ага, конечно ) утром он не досыпал, и я решила что-то поменять, и все получилось )) а когда один раз сместились с графика и легли позже, 2 часа плясали с мужем и бубнами возле ребёнка ))) с тех пор от графика не отступаем )

@iron_lady согласна с вами, иногда когда ложимся позже обычного, то скандалы, слезы и все что угодно, только не сон, а в привычное время, сам лег и заснул

И у нас как у вас 😩еще танчит😁

у меня сын тоже в 10 встает, в час начале второго дневной сон до четырех начала пятого и в девять был ночной сон, такой режим у нас с месяцев 9-10 и до сих пор, скоро два года, сейчас правда в десять кладу его вечером, но мы оочень много гуляем и перед дневным сном и перед вечерним, сейчас уже без коляски, ножкам, ходим, ездим везде, два часа это минимум на улице. может и вам гулять больше???

Нам два месяца и мы ложимся около 2.00

мы вышли на такой режим: 8-9 подъём (сейчас может и раньше, 4 верхних зуба лезут), около 12 идём на улицу и там спим 2 часа. в 19.00-19.30 голопопим, 19.30-20.00 купание, одевание, 20.00-21.00 укладываемся спать (включаю музыку, кормлю, глажу и он сам засыпает) и к 21.00 как правило спим. Дело в том что я прочла что с 19.00 -20.30 у деток вырабатывается гормон отвечающий за сон, и если ребёнка укладывать спать позже, то для него это как чашку эспрессо выпить, он становится активным и сложнее засыпает. я решила попробовать и это реально работает

(нам на днях 11 мес)

не за что, Ленчик,абы Ванютка начал спатки ложиться по раньше😉

@kireeva27, спасибо 🙏

вариант, раньше вставать. Ну или вообще действенный, один -два дня не ложи спать вообще днём.Потерпи. Дети в этом возрасте отлично всё прочухивают. Потом будет ложиться раньше днём.Да и в любом случае, после такого график ваш немного нарушится. Вот , например, не поспит он днём.Поверь, в 20.00 спать захочет. Логично,что с утра раньше встанет. А потом и в обед раньше ляжет.Попробуй, а вось поможет

@lenadzyuba, это мы просто привыкли вместе с папой на работу вставать))) А так я бы. сама с удовольствием до 9 поспала))) А вообще попробуйте вставать в часиков 9, думаю должно сработать)) Дневной сон соответственно тоже сдвинется, скорее всего.

@kireeva27, блин логически я понимаю конечно что его днём лучше пораньше уложить и тогда он раньше вымотается вечером но как уложить его если он не хочет ???)))его можно пытаться уложить только когда он начинает тереть глаза и зевать,если нет то будет лазить до последнего ))

@khamenkanata, ой в 7:30 я не готова вставать,это для меня вообще сверх)))в 9 да и ложится в 22 это идеальный вариант ))

и мы в 10 встаем и до сих пор укладываемся. но нам 8,5... но я и сама в 7 не встану...(((

@lenadzyuba, может пораньше вставать тогда... вот у нас допустим подъем в 7.30, один дневной сон, ну и в 20.30 сегоднядочу обрубило за пару минут.

ты попробуй его в часиков 14-15 ложить. А на ночь в часов 20.30-край 21.00. Попробуй ужин не сытный дать, чтоб потом перед сном смеськи покушал хорошо. Ну и естественно, если в 10 утра будет продолжать просыпаться, то как-то на 9 утра перейдите. Так же попробуй вечерние прогулки на свеж воздухе

@samiki, физической достаточно,если больше то переутомляется м тогда вообще караул

@khamenkanata, в 10 плюс минус

@kireeva27, в 15-16

А утром во сколько просыпаетесь?

Может физитеской нагрузки мало, а эмоциональной типа мультов-магазинов - много?

а во сколько?

@kireeva27, один,где то полтора часа

а сколько раз в день вы спите днём?

Мы тоже начинаем укладываться в 10,а засыпаем в 12(нам 10 месяцев и мы тоже на ИВ)и свет делаем не Ярким и музыку включаем тихо, и укачивать пытаемся...вообще не даётся и до 12 гуляет и чувствует себя замечательно)

Мы такие же только финишируем в 24:08