Да здравствует здоровое питание! Мой ужин!

@nanog, ДА, это выручает что б не нажраться фигни когда голодной домой приходишь😥! Хоп ..мидии, креветки чищенные сварил 5 мин и сыт!!!! 😊

@nanog, 😘

@nanog, ребёночек растёт и крепнет за счёт белка

@nana149, надо тоже затариться мидий хочу☺️

@nanog, МЯСО, куругрудку, индейку, рыбу, / креветки , мидии( лежат в морозилки на НЗ😊

@okeanova, ПРАВИЛЬНО! Белок нужен, я перед творогом , семгу на пару сьела👏

@alinamur, спасибо за инфу🌷

@nanog, если одни фрукты и овощи есть без белка, то да. Белок обязателен. Но фрукты и овощи конечно тоже нужно кушать, но они на второстепенном плане. Белок, кисломолочные продукты, фрукты и овощи. Вот рацион беременной

@alinamur, да вы что😮 . С фруктов тоже ?

@nanog, белка надо съедать 200-250 гр в день обязательно, если есть одни овощи, будете с них поправляться во время беременности

@okeanova, значит к овощам надо белок добавлять. Мясо как то не в почете у меня сейчас.. До 15 недель вообще не могла есть- отвращение

@nanog, нет же, тут только клетчатка, она не насытит вас😏 должно быть что-то мясное-белковое) вы говорите калории раньше считали, а про правильное питание слышали?) p.s.про калории читала в вашем предыдущем посте кажется

@nanog, 😂😂😂так всегда

@karamba, мой лик в поисках чем догнаться...😁

@nanog, я к вашему Лику святых ещё не приписывалась 😆так что...если что встреча в макдаке

@karamba, 🙈😂😂😂

@karamba, так диверсант в наших рядах👀

@svetty0105, в Спаре вроде брали или ленте

А ты пойдёшь с нами в субботу в Макдак??!?!????? 😎😆

@okeanova, а если две тарелочки😳

Ещё бы курогрудки кусок-вот это было бы здоровое питание) а так через час опять есть захотите )))

Скажем нет. пирогам синабобам кексам и кукурузным палочкам шоколаду ,бутербродам🤗....😭 как без них...

Я обожаю эти овощи!! Скажите пож где купили, как называется? Последнее время нигде не могу найти(((

молодцы девочки☺

Мой! Я солидарна!!!😃