@irga1985, ну да, про Федосееву знаю, давно к ней хочу.

@lavinka88, он в Барнауле! А в Бийске я ходила к Ольге федосеевой 👍 зайдите на сайт апельсина, она как раз участвовала в фитнес бикини!

@irga1985, я даже и не слышала про этот фитнесс-клуб, хорошо, что сказали) хороший пример, значит нет смысла бояться, что все критично. Спасибо, за отзыв!)

@lavinka88, у меня подруга тренер в сафари-фитнес у нее кс, она к 7 мес уже в форме!!! Конфетка!!! 🍑 Сказала что пресс начала качать через 2! Еще сказала, что пока кормишь можно все накачать, но о попе можно забыть;(((

это не от вида родов зависит , очень тяжело после беременности например пресс качать . мышц будто нет вообще 😐 ощущение , что никогда в жизни ничем не занималась , все таки год. даже больше без каких то физ нагрузок , тоже самое с отжиманием и с другим 😣

@budumamoj2015, да, я, конечно, знаю, что требуется полгода на восстановление. Меня интересовала конкретная атлетическая форма тела: пресс кубиками, попа орехом и т.д.😌

@irga1985, ну у нас не сильно большой выбор, но думала "Красотка", "Немо" или "Апельсин", но в лучшем случае тренироваться смогу только с лета

Очень тяжело пресс в порядок приводить, но все в ваших руках)

Куда планируете ходить на тренировки?)

да ведут . но пройдёт время , нельзя же 6 мес спортом заниматься . за это время все встаёт на место . и можно заниматься ☺

@budumamoj2015, я не знаю)))) поэтому и спросила)))) просто думала, что вдруг как-то мышцы себя на шве не так ведут

а чем шов может помешать 😀