Девочки, есть тут кто делает упражнение вакуум? Как долго делаете? Какие результаты?

Question

Lizi · Answer

@katrina1511 так почитайте про вакуум, чтоб понимать.

Надя · Answer

Вакуум -вещь ! Главное набраться терпения .

Екатерина · Answer

@eelenchik тренировки как раз я люблю и занимаюсь,  просто именно это упражнение или как правильно то назвать....короче не понимаю я что оно должно дать 😕 какие мышцы оно должно качать

missing50user · Answer

@katrina1511, не эффективно потому, что иногда делаете. Любые тренировки в таком случае не эффективны.

Екатерина · Answer

Я иногда делаю. результат не знаю т к считаю не очень его эффективным  (но это для меня)

Комментарии