Девочки, посоветуйте комплекс упражнений для спины? Болит все-от шеи до копчика. Нашла неплохой в интернете комплекс йоги на 15 мин, но хотелось бы еще что-то.

Привет всем ❤️
Девочки , у вас есть комплексы ? Чтобы вы изменили в себе ? Во внешности имею ввиду.
Всю жизнь комплекс был из-за лица. Щёк и овала лица. Все называли хомячком из-за щёчек , они наверное ласково , а мне не приятно.
Вот как так девочки, мне стыдно пи*ц🤣💩комплексую по поводу очень маленькой груди.
кто с маленькой грудью, Отзовитесь, как вы с этим комплексои справились?)
Какие жилые комплексы по вашему мнению в нашем городе самые классные и почему?

Завтра в рубрике «Инкогнито» девушка, которой мама никогда не говорила, что она красивая. Вместо уверенности в себе семья дала ей комплексы и стойкое понимание: она толстый урод.
Переписываясь с героиней ловила себя на мысли, что в детстве я наоборот только и слышала от взрослых: «ты красивая», но у меня тоже есть сейчас комплексы.
Может мы просто все должны быть с комплексами? Может так устроена жизнь?
А как ваши родители вели себя? Кто они: люди, которые подарили уверенность в себе или уб...
спина такое сложное дело,что если болит-лучше сначала с врачом проконсультироваться (невропатолог,мануальный терапевт),а то может прострелить очень сильно.у меня недавно было такое происшествие-месяц последствия не проходили((