Девчёночки, кто похудел на ГВ! что вы кушаете???!!! Как похудеть??? я на гв, питание диетическое, почему вес не уходит? Лицо похудело, а остальное - нет! у меня прям депресняк по этому поводу. Даже в магазин не хочу выходить! после родов сбросила 10 кг. и вес стал. А нужно ещё 10 кг!
Лучший комментарий
Комментарии
я планирую после праздников отыильтровать своё меню. У меня мама как раз приезжает на НГ. она очень вкусно готовит. даже диетические блюда) по этому я думаю у меня на праздники начнётся диетический жор))))
у меня точно больше))) при росте 1.75 я вешу 79((([
@irrida, если не секрет, какой у Вас вес? А то у меня тоже большой) будем вместе худеть)
@ksusha123, спасибо большое))) очень приятно!!!!
@irrida, 😂😂😂 потому что так и есть))) надо манюне дать задаток здоровья, а потом уже думать как похудеть!)
@ksusha123, люблю такие коменты позитивные, "не надо никаких диет" как бальзам на душу))))
@irrida, договорились 😂 удачи тебе , я в тебя верю 😘😘😘
@ulya_32, а я наоборот заставляю себя есть (((
У Вас прошёл только месяц это мало! У меня прошло уже 6 мес , ем все варёное-пареное, и результат желает лучшего! Сейчас не надо ни каких диет Вам. Малышке нужно питательное молочко😉, кормите, а потом уже будем зудеть!)💐
@ulya_32, да двое деток скучать не дадут! действительно Бог вам в помощь!
@zabunova, ждала твой комент) ты вообще молодец, худышка - 20 это круто!!!! Поздравляю! попробую кушать, как ты. через месяц отчитаюсь))) нет, через два. на праздники боюсь не сдержусь)))))
@ulya_32, если бы я весила как вы, была бы счастлива!!!))) мне кажется вес не уходит в силу возраста, мне 33, если б я питалась так в 20, была бы уже как модель!)))) а печеньки даааа наша слабость;)
Сама не знаю как скинула 20 кг , питаюсь : утро - чай со сгущёнкой и или запеканка творожная или три маленьких кусочка с сыром , с маслом и 3 зоологические печенюхи , обед - отварная или тушеная в кефире грудинка и свёкла с чаем с фенхелем , иногда с лавашом и вечером запечённые яблоки и чай с фенхелем , вот и все моё питание . Иногда гречку в обед ем и отварной язык , иногда кролика тушёного в не жирной сметане. Соли немного добавляю, никаких специй и сахара )
@lychweevomne, ооо, у меня тоже самое и даже кг одинаковые 😄 очень хочу поправиться , а то попы совсем нет ...и бегаю за ветром 😂
Но, наверное, придется мне снова ограничивать себя...во-первых зима и гормоны, все что я ем сразу на бедрах и животе, а во-вторых прикорм начинаем и для малыша этот процесс переработки новых продуктов тяжелый, животик всякие ферменты должен научится вырабатывать, думаю, ему будет проще, если ничего 'сложного' и 'нового' в привычном молоке не будет)))
Качество не оч у скринов, не загрузились нормально. Но читаемо вроде бы
@irrida, правильное питание. Тут играет роль не только натуральность еды, но и сочетание продуктов, время приема пищи и частота. Ну и конечно исключается сахар, и по максимуму уменьшается соль.
Овощи, фрукты (не сырые), мясо кролика, курицы, индюшки, говядины язык, печень говяжья, рыба не жирная, все вареное и печеное, каши разные, много воды, иногда чай, из сладкого иногда зефир и пломбир, вроде все...больше я ничего не ела, малыша животик беспокоил
у меня ушёл вес ,который набрали при беременности и 2 кг моих кровных (моего обычного)до беременности была 45,сейчас 43 (не очень этому рада,наоборот хочу набрать кг 4!хожу в зал для поддержания формы, попробуйте и вы заняться спортом постепенно)😊☺
@mamamaksika, нужно заставить себя гулять побольше)
Я на гв. Во время беременности набрала 9 кг. Весила 71. Сейчас вешу 60 кг. 2 месяца придерживалась диеты на гв. Сейчас ем все. Много гуляю с коляской по 2 раза в день примерно по 2-3 часа.
Ну это вполне нормально. Физиологическое снижение веса только первые месяц-полтора, не больше. Уходят отеки, матка уменьшается. А чтобы ушли именно наеденные кг - тут нужно строгое пп.
@ira_cooper, а что ты кушала первый месяц? может я не то ем....
Я за первый месяц скинула 10, на диет питании, за второй еще 7...а потом, когда потихоньку начала есть все, начала набирать...говорят, на ГВ это неизбежно и скину, как только перестану кормить....остается ждать и стараться не перегибать))
@natasha1610, да обидно, боюсь что тоже психану и буду кушать калорийные продукты)
@irrida ага, и жопа не влазит в старые джынсы😱😱😱😱
@irrida спасибо))хочется всё и сразу конечно.понимаю вас,сама такая...та такое,не особо..ну первый месяц конечно пожосче чем сейчас,печенье овсяное с чаем,творог со сметаной,обязательно первое каждый день...ну такое...уже и борщ попробовала,а там одни овощи,как то так))
@irrida с малой после года вернулась в дородовый вес когда остались только ночные кормления.
@lanysi4ka, дааа гормоны никакими диетами не обманешь) буду жлать ...
@irrida правда, я до родов была 46-47, а на 40й неделе весила 67 (сама в шоке!) сейчас 56 кг.Вроде не много, но бока и талия шире и попа больше....да что там говорить....
@irrida у меня что с дочкой что сейчас пока кормила вес никак не уходил... что я только не делала. Как малой ввела прикорм по полной только тогда резко за две недели минус восемь. С сыном пришлось перейти на св то тоже только начала худеть. сколько не знаю,но попа уменьшилась.
@alinkabrun, а давно в таком ритме? может время нужно?
@irrida я скинула всю масу после 6м)нам сейчас 8.5 я меньше вешу чем до беремености,так что всё впереди😘😘😘
Как я вас понимаю..... У меня первый месяц ни одного кг не ушло и тоже строгая диета! Прошло ещё полтора месяца и только сейчас -4кг , а надо 10 ещё!!! Я тоже тогда да и сейчас в депресняке...... Правда, сейчас ем все, кроме борща и аллергенов.
@kriss80633491891, поздравляю! отличный результат! а что вы кушаете или что исключили?
@irrida чай с молоком, гречка, курица, бульйоны, каши постные, сыр, творок, кефир, халва( немножко и редко).На галетное печенье меньше налягаю, а компоты из сухофруктов.Может просто больше времени надо или после прекращения гв вес слезет(
у меня постепенно уходит...сначала 10,а теперь по пару килограммов...было 74,потом 64,сечас 59 скоро будет 2 месяца
@shakhovets_a, обидно что ем блин всё диетическое! вы тоже?
У меня тоже лишних 6-8 кг и вес стоит😢😢😢
Так при росте 1,75 это отличный вес! У меня после родов,да и уже прошло пол года вес 95😬