А мы @katenych занимаемся

Есть такое дело :)

По какой программе вы занимаетесь?

У вас 31 неделя ?вы молодец и держите себя в тонусе ,уважаю!!!поделитесь системой тренировок-сколько раз в неделю и какие упражнения?

@ekaterina1279, 33 нед я хожу в бассейн 750 или 500 м 2 раза в нед и на пилатес мама : мы там и приседаем раз по 10-15 и руки качаем. Гоняют, но уже тяжело((

Зато будете красивой и сильной мамочкой ! 33 еще немножко еще чуть чуть и будете с малышиком:) я программы закачала можно потом с малышом заниматься ,когда он чуть подрастет

@ekaterina1279, спасибо большое) на самом деле купила абонемент и через 2 мес - подарочек поселился во мне. Жаль бросать) вы можете заниматься этим пилатесом дома перед ноутбуком

Я так м делаю,но програмки в App Store закачала с телефоном занимаюсь ,а в ноутбук отже закачала Многогрішного тренировок по триместрам .. Фит бол купила ,очень хорошо спину на нем качать и грудь вместо лавочки ))

@ekaterina1279, с апп стора именно упражнения для беременных?

@ekaterina1279, что за Многогришный? Ниче такого в интернете не нашла, делаю упражнения с ефросининой но надоедает, ищу разнообразие

)))Это т9 пишет странные вещи)))

попробуйте ещё "гимнастика для беременных по системе Бубновского". я занималась с 4 месяца до 9! потом уже сложновато стало. но мне очень нравилось