Я кушала как раз на третьей недельке, первый раз нормально все было, а когда начала частить, доча не могла покакать...

можно

Эльвира, здравствуйте! Не существует специальной диеты мамы. Можно все, кроме тех продуктов, на которые есть индивидуальная реакция у Вас и мужа (аллергия, вздутие живота), эти продукты тоже можно, но с осторожностью, отслеживая реакцию ребенка.
Консультант по гв