Вчера аналогичную тему поднимала @mother_a_little_boy, посмотрите у неё в профиле. Есть полезные комментарии.

@anastywa я тоже лёжа боюсь, хотя чутко сплю. Береженного бог бережет!

Добрый день. Достаточность питания определяется только ежемесячными прибавками, а не количеством сна ребенка. Кормите по требованию и не ждите приливов, молоко выделяется во время сосания

@anastywa, ложитесь-кормите и отдыхайте рядом!ни одна мать не придавит своего малыша(исключение наркотики, алкоголь и снотворное)

@alinaaleksandrovna922, стоя не могу долго кормить. А лежа если кормить , то засыпаю . И очень сильно боюсь во сне что-нибудь придавить малышу😭😭😭

@alinaaleksandrovna922, да и мне так иногда кажется, когда малыш ночью не спит. Хожу как зомби, еще швы эти болят . Капец полный

@margaritka104, хорошо

пейте больше жидкости, горячий чай, перед кормлением, мне помогает...

@anastywa, запихивать ничего не надо. Кушайте вкусно, полноценно)как выше было написано-молоко в голове. Если вы выпьете стакан теплой воды, то эффект будет такой же как и от чай для лактации. Прикладывайте кроху чаще, сейчас это важно!

@anastywa я первые дни думала чекнусь. не скажу, что все идеально, но сдвиг есть. нам 12 дней.

@alinaaleksandrovna922, Эх, надеюсь у нас тоже скоро выработается режим👌👌👌

Я так же мучалась первую неделю, не могла грудь убрать. Сейчас немного лучше ( нам почти 2 недели) более менее стал вырабатываться режим.

@fantassy, муж тоже самое говорит. Чтоб меньше слушала посторонних и интернет читала. Говорит если думать что молока нет, то его и не будет. Попила чай для лактации. Вроде процесс пошел 👌👌👌

@olyakulelya, вот и я так думаю, не через силу же есть 😕😕😕 спасибо за совет

Кушать вы можете все. Нет никакой диеты для мам. Прикладывайте ребёнка часто, вместе спите, меньше слушайте всяких советов и будет все хорошо. Молоко оно в голове

Про то что, надо как можно больше есть и будет много молока это миф. Одной моей знакомой педиатр так тоже рассказывала, она ела до тошноты и ждала молочных рек, при этом важность частого прикладывания не понимала, в итоге в 3 месяца полное ИВ. Лично мне такого обеда было бы мало😊 Ориентируйтесь на свое чувство голода

@vera_i_nazar, Вот допустим с утра поела рисовую кашу, 50 гр.орехов, бутерброд с сыром и банан на второй завтрак. На обед суп постный с мясом. Полдник у меня состоит из чая с галетами. На ужин паровая котлета из говядины с гречкой. Возможно еще стакан кефира выпью. Это полноценное питание? Или надо через силу еще что-то добавить?

@vera_i_nazar, спасибо! Да, питаюсь правильно по списку. Подгузники меняю от 8 до 10 раз в день. Получается что малыш писает раз 8, какает 4 раза по столовой ложке. Стул нормальный

Полноценно и правильно питаться прежде всего необходимо именно вам!сцеживания не показатель количества и наличия молока, некоторые мамы не могут и капли сцедить.Консультант по ГВ

Добрый день!поздравляем с рождением ребеночка!после родов до 6 дней может быть потеря веса, потом малыш должен набирать. Ребёночек пережил в родах стресс и сейчас ему крайне необходимо находиться у груди, для него это самое родное и знакомое, там безопасно. Прикладывайте ребенка на каждый писк и поворот головы, кормите по требованию, хоть каждые 15 минут, сейчас очень важны частые прикладывания для успешной лактации. Докорм безосновательно вводить не надо. Ребенок писает?