Девочки, подскажите, может у кого-то был опыт!???? Я хочу несколько дней пить одну воду, скажем дня…

Три дня подряд??? Мне кажется так резко опасно для желудка. Я пробовала диету Одина день вода второй овощи.. Честно очень трудно мне оказалось(((

@minoky, просто кто-то говорит что круто, но большинство говорят, что когда ты начнешь кушать все вернется вдвойне

@saxarok18, ну то что закрепить результат с такой диетой очень сложно это 100%. А вы не пробовали после 6 не есть? Вот просто жёстко не есть после 6? Ну и порции уменьшить.. Я так худела и вес закреплялся

не мучайте свой опганизм, для него это стресс, голод и когда еда попадёт, он с неё все в жир заберёт. лучше пейте много боды, ешьте чаще, но маленькими порциями, не есть сладкое и мучное. я так за 3 недели 2 кг скинула. а раньше я так за год 11 кг скинула

@katrin3112, @minoky мучное не ем, после 6 не ем, сладкое признаюсь бывает до 12 утра! А вес будто замер:( ем маленькими порциями , бывает без гарнира, хожу на тренировки, не регулярно , как у мужа получается с работой, дома скакалку практикую:) этого мало ,да!???:(((( в принципе я вешу 45, вес меня не напрягает, меня бесит живот бока и ляшки( у меня КС было, прошло уже 1,5 года, не кормлю уже 6 месяцев)

кажа повисла, а причём здесь похудения? думаете если вы до 40 позудеете, то кожа подтянется?)))))

@saxarok18, ооо с таким весом не худеть а только упраЖнения ))) и тогда все подтяните)))👍🏽

@katrin3112, в том то и дело что кожа не висит! Это я смогу отличить от жира!!! Я всю жизнь 38 весила, и 45 доя меня много! Если бы жир ушел с этих частей тела , а вес 45 был , я бы смирилась!

проблемные зоны у всех " стоят на месте")))) точечной бороться, массаж, скрабы для стимуляции кровообращения, крема, процедуры

@katrin3112, 1,5 месяца ходила. На лимфодренаж ролик и тд! Не помогло ни грамм:(

я тоже ходила, не помогло))) наверно надо много и долго спортом заниматься))

Ну да, спорт спорт спорт! А времени блин нету совсем!!@katrin3112

вам к психологу надо,а не худеть.Скиньте ваше фото

не какие голодания, диеты, массажи и всякая фигня не поможет !!! только спорт -фитнес и правильное питание !!

@yanika1, на самом деле я также считаю, но времени нет, муж всегда на работе , поэтому регулярно не получается, ребенка не с кем оставить ,а дома ленюсь чаще всего, хотя скакалка каждый день!

@saxarok18 я до беременности дома за 3 месяца скинула 8 кг) занималась через день не ела сладости и мучное и питалась правильно )

@yanika1, а какие именно упражнения делали?

@ylya_sofi_2014, вот фото

@ylya_sofi_2014,

@ylya_sofi_2014, а хочется вот так, и чтоб боков не было и ляшки меньше , чтоб была между ляшек просвет;)

@saxarok18 ну пресс, плие для того что бы между ляжек просвет был)) приседания с весом ( у меня гантели по 5 кг я брала одну ) ...я для себя просто составила программу, смотрела видео ...

@yanika1, что такое плие, чтоб ляжки уходили!?:)))

@saxarok18

@saxarok18 https://www.fitnessblender.com/videos/abs-boot-camp-workout-abs-and-obliques-workout вот это видео очень нравиться

@yanika1, спасибо:), завтра гляну , спать укладываю уже)))

попробуйте спортом заняться,кардио делайте,у меня тоже бока и живот

@ylya_sofi_2014, так я занимаюсь, просто иногда не получается регулярно в зал! Дома скакалка и выпады-это все на что меня хватает

вы себе посадите весь метаболизм к чертям, что потом пухнуть будете от одной конфеты. считайте КБЖУ, исходя из ваших параметров и активности. оставьте этот бред с водой и фруктами дурам. а, ну вы похудеете, да. только вот при том, что еда в ваш организм поступать не будет, организм начнёт жрать сам себя. мышц у вас не будет. будет вялое и хилое тело.

@groot, спасибо, я уже передумала пить воду))))

А рост ск у вас?

@happymummjane, 152