@djoove в том и дело, что я к ней только 26го попаду (((

Однозначно магния не хватает!!!

@lizzzunya1990 вообще пью, но я решила от него недельку отдохнуть, т.к. из-за его приёма у меня гемоглобин понизился, 18 на приём в жк, там уточню у неё этот момент. Вы лучше по поводу дозировки спросите у врачихи своей, 2 таблетки магния в день точно не повредят (у меня на 4й день судорога прекратилась), а вот с кальцией поаккуратнее, мне его вроде бы только на 20 неделе ввели и после 32 его пить нельзя. а магний на протяжении всей б принимают

@lizzzunya1990, из за веса даже очень возможно , так как нагрузка идёт большая на ноги , и Вены не обязательно будут выпирать , боль и напряжение может быть

@djoove спасибо, попробую попить. А что с кальцием вы принимаете?

@salemalena раньше подобная боль была только после физ.нагрузки сильной, но это другое. Вены не выпирают, их вообще не видно, возможно из-за полноты.

@lizzzunya1990, сказать Точно хватает или нет можно после сдачи крови на магний или кальций, раньше у вас было подобное ? Возможно что и отеки ног , или с венами , это все может быть ..

@lizzzunya1990 нет, конечно! я пью витрум, там его 25 мг + магнелис б6 4 табл в день. Спросите у своей г, вам уже должны назначить, в т.ч. и для профилактики тонуса. и с кальцием вместе он не усваивается, их раздельно надо пить.

@djoove @salemalena да, я, вроде, алфавит пью. Неужели не хватает его? (

мне массажист снимал спазм мышцы

Икры может сводить , и болеть из за недостатка магния и кальция. Пропейте магнелис , хорошая вещь, только с врачем проконсультируйтесь

магнием запасаться!!