Девочки привет! Подскажите сколько уйдет на восстановление после кесарево сечения ? Когда можно…

я после года начала заниматься. а попробовав через пол года прес качать. все как будто рваться стало. бросила и уже начала когда ребенку год был

👂

@kseniya_chuvstvina, обалдеть!!!!!!!!

У меня кесарево было 5 мес назад!с 4х месяцев начала на фитнес ходить,пресс качаю,все норм👍

@annakorotkova, ООО спасибо! Будем пробовать))

@dariyatim, правда на первой тренировке очень сложно было(но ниче,втянулась за месяц)

@annakorotkova, тоже побыстрей хочется)))

👂

я через 3 месяца приступила в физическим нагрузкам и все было отлично)Смотрите по ощущениям 😊

обертывания лучше не делать,от них нет толку,только воду из организма выводят и проблемные места еще больше будут видны ((Для сброса веса отлично подходят кардио упражнения в сочетании с силовыми)

@dianne, спасибо, за совет!

@dianne, @dariyatim разрешили заниматься с 3 мес / без фанатизма. С 2.5 мес массаж антиц, обертывания оч помогают ( даже тем что увлажняют, питают, придают тонус коже / а это не маловажно!!!) молоко не уменьшилось!!!В этот раз планирую в 2.5 мес в басс ходить, оч подтягивает !

@nana149, бассейн тоже тема) у нас как раз рядом с домом, надо подумать над этим)))

@dariyatim, на себе испытала, после посещения басс 3 мес 5 раз а нед по 45-50 мин плавания ( не халтурить!!) стали замечать окружающие потянутые формы, а моя массажистка улудшение кожи

@nana149, будем пробовать!!