Девочки подскажите пожалуйста, 🙏🏻 при кормлении грудью можно ли заниматься спортом, в зал ходить например 🏋🏼 Молоко же не может пропасть? И ещё вопрос после кс когда можно уже приводить себя в форму?
Комментарии
Занимаюсь в тренажерном зале уже 1,5 месяца. Первый раз пошла, когда малышке было 3 месяца. Молоко на месте), после КС. Все это чушь или лень про то, что нельзя при ГВ. Я смотрела видео на эту тему опытных спортсменок, которые сами были в такой ситуации!!! Занимайтесь спортом)))
@mamavanechki31, @egipko_tonya @in_fog @milanamydaughter спасибо за советы и личные примеры. 👍🏻 по чуть чуть дома хоть начну тренироваться
я уже неделю как бегаю, приседаю, наклоны и т.д и норм)
Спустя два мес после кс приступила к тренировкам, щас 9 мес сыну мы еще на гв, ничего не пропало, а насчет тела надо что б тренер проконсультировал хотя бы
Полгода нельзя после КС. и очень тяжело потом втянуться((( кошмар, как трудно( я бы уже сейчас бы начала ради спины( но увы и ах 10 дн после родов
@irishabogatireva, я тоже после родов попыталась пресс качать, еле еле 10 раз сделала. Ппц, как мышцы атрофировались
Надо тоже попробовать на что я способна 😀
@slavasashamylife, думала пресс покачаю раз 10 для начала... Ага, еле один раз получилось 😄 Не ожидала что всё так расслаблено
@slavasashamylife, вообщем лучше повременю. Спасибо
Если сильно заниматься то там че то вырабатывается в молоке не хорошее мне тренер говорил. А чуть чуть можно
при кс физические нагрузки только через полгода.
Можно, конечно, только пить воды побольше, особенно после тренировки, и все будет 👌