Девочки подскажите пожалуйста, 🙏🏻 при кормлении грудью можно ли заниматься спортом, в зал ходить например 🏋🏼 Молоко же…

Можно, конечно, только пить воды побольше, особенно после тренировки, и все будет 👌

@marika31, О как! Хорошо, спасибо 😊

Занимаюсь в тренажерном зале уже 1,5 месяца. Первый раз пошла, когда малышке было 3 месяца. Молоко на месте), после КС. Все это чушь или лень про то, что нельзя при ГВ. Я смотрела видео на эту тему опытных спортсменок, которые сами были в такой ситуации!!! Занимайтесь спортом)))

@mamavanechki31, @egipko_tonya @in_fog @milanamydaughter спасибо за советы и личные примеры. 👍🏻 по чуть чуть дома хоть начну тренироваться

я уже неделю как бегаю, приседаю, наклоны и т.д и норм)

Спустя два мес после кс приступила к тренировкам, щас 9 мес сыну мы еще на гв, ничего не пропало, а насчет тела надо что б тренер проконсультировал хотя бы

Полгода нельзя после КС. и очень тяжело потом втянуться((( кошмар, как трудно( я бы уже сейчас бы начала ради спины( но увы и ах 10 дн после родов

@in_fog, 😄 👍🏻

@irishabogatireva, я тоже после родов попыталась пресс качать, еле еле 10 раз сделала. Ппц, как мышцы атрофировались

@milanamydaughter, спасибо за инфу 👍🏻

Надо тоже попробовать на что я способна 😀

@slavasashamylife, думала пресс покачаю раз 10 для начала... Ага, еле один раз получилось 😄 Не ожидала что всё так расслаблено

@slavasashamylife, вообщем лучше повременю. Спасибо

@verkakam, Ого. 😟

Если сильно заниматься то там че то вырабатывается в молоке не хорошее мне тренер говорил. А чуть чуть можно

при кс физические нагрузки только через полгода.