Хотела написать выпить, да потом увидела , что рожать скоро :)) походите по магазинам-потом такой роскоши долго не будет :) как выше написали -рукоделие ; в ТЦ силуэт, ТЦ московско-венский есть магазины с тысячами бусинок верёвочек и тд-сделайте, например , именную соску малышне :) или что пожелает ваша фантазия. Я когда была беременная и психичку включала -шла убирать :)) рисование , правда в моем случае пока достанешь мольберт и разоряешь рисовалки -уже успокоишься :))

Мне вышивание немножко помогает,если сильно психую,то начинаю вышивать.а ещё думаю,что нужно все таки к психологу сходить и выговориться и поплакаться,а то что нет

Возьмите дома тарелку, какую не жалко, и со всей дури об пол её шваркните! Мне помогло очень. Даже удивительно

У меня вода лучше всего напряжение снимает! В идеале бассейн , ну если нет возможности, ванна с пеной или солью морской..может масел каких добавьте и включите музыку релаксационную

Бассейн и сауна- расслабляет и снимает стресс!

Нарисуйте мандалу на благополучные роды. В интернете есть описание как это сделать.

Я песни пою)) грооомко)) для меня это лучшая разрядка. И чувствую себя по-другому. Жаль, что Вам не с кем поговорить.

@yutik151 занимаюсь вязанием. руки сами себе, голова сама себе все равно. немного не то, но спасибо все равно)

Хотя это больше для успокоения

Займитесь рукоделием.Мелкая моторика рук хорошо снимает стресс.Я купила набор для вышивки крестиком и вышивала.Очень помогало и помогает:)

👂