девочки, размазывать сопли не буду. просто хочется узнать какими способами можно эмоционально разрядиться? просто опустошиться до легкости полета, ибо нет сил уже. до родов пара недель, а сами роды занимают в мыслях мизер места. выговорить и поплакаться, сразу говорю, мне некому, так что, если кто знает другие способы, я буду безмерно благодарна.
Лучший комментарий
Комментарии
Мне вышивание немножко помогает,если сильно психую,то начинаю вышивать.а ещё думаю,что нужно все таки к психологу сходить и выговориться и поплакаться,а то что нет
Возьмите дома тарелку, какую не жалко, и со всей дури об пол её шваркните! Мне помогло очень. Даже удивительно
У меня вода лучше всего напряжение снимает! В идеале бассейн , ну если нет возможности, ванна с пеной или солью морской..может масел каких добавьте и включите музыку релаксационную
Бассейн и сауна- расслабляет и снимает стресс!
Нарисуйте мандалу на благополучные роды. В интернете есть описание как это сделать.
Я песни пою)) грооомко)) для меня это лучшая разрядка. И чувствую себя по-другому. Жаль, что Вам не с кем поговорить.
@yutik151 занимаюсь вязанием. руки сами себе, голова сама себе все равно. немного не то, но спасибо все равно)
Займитесь рукоделием.Мелкая моторика рук хорошо снимает стресс.Я купила набор для вышивки крестиком и вышивала.Очень помогало и помогает:)
Хотела написать выпить, да потом увидела , что рожать скоро :)) походите по магазинам-потом такой роскоши долго не будет :) как выше написали -рукоделие ; в ТЦ силуэт, ТЦ московско-венский есть магазины с тысячами бусинок верёвочек и тд-сделайте, например , именную соску малышне :) или что пожелает ваша фантазия. Я когда была беременная и психичку включала -шла убирать :)) рисование , правда в моем случае пока достанешь мольберт и разоряешь рисовалки -уже успокоишься :))