девочки, размазывать сопли не буду. просто хочется узнать какими способами можно эмоционально…
девочки, размазывать сопли не буду. просто хочется узнать какими способами можно эмоционально разрядиться? просто опустошиться до легкости полета, ибо нет сил уже. до родов пара недель, а сами роды занимают в мыслях мизер места. выговорить и поплакаться, сразу говорю, мне некому, так что, если кто знает другие способы, я буду безмерно благодарна.
Ирина·
👂
Julie·
Мама сына-младенца
Займитесь рукоделием.Мелкая моторика рук хорошо снимает стресс.Я купила набор для вышивки крестиком и вышивала.Очень помогало и помогает:)
Julie·
Мама сына-младенца
Хотя это больше для успокоения
Катя, но для друзей я Мико)·
В ожидании первенца
@yutik151 занимаюсь вязанием. руки сами себе, голова сама себе все равно. немного не то, но спасибо все равно)
Катя·
Мама двоих (7 лет, 10 лет), ждёт третьего
Я песни пою)) грооомко)) для меня это лучшая разрядка. И чувствую себя по-другому. Жаль, что Вам не с кем поговорить.
evgeniya·
Нарисуйте мандалу на благополучные роды. В интернете есть описание как это сделать.
Наталья·
В ожидании первенца
Бассейн и сауна- расслабляет и снимает стресс!
Катя·
Мама дочки-младенца
У меня вода лучше всего напряжение снимает! В идеале бассейн , ну если нет возможности, ванна с пеной или солью морской..может масел каких добавьте и включите музыку релаксационную
Стефания·
Возьмите дома тарелку, какую не жалко, и со всей дури об пол её шваркните! Мне помогло очень. Даже удивительно
Victoria·
Мама дочки (1 год), беременна (36 нед.)
Мне вышивание немножко помогает,если сильно психую,то начинаю вышивать.а ещё думаю,что нужно все таки к психологу сходить и выговориться и поплакаться,а то что нет
Алина·
Мама сына-младенца
Хотела написать выпить, да потом увидела , что рожать скоро :)) походите по магазинам-потом такой роскоши долго не будет :) как выше написали -рукоделие ; в ТЦ силуэт, ТЦ московско-венский есть магазины с тысячами бусинок верёвочек и тд-сделайте, например , именную соску малышне :) или что пожелает ваша фантазия. Я когда была беременная и психичку включала -шла убирать :)) рисование , правда в моем случае пока достанешь мольберт и разоряешь рисовалки -уже успокоишься :))