Скажите это нормально когда безсонница. редим дня вообще спутан, не правильный, встаю в 5-6 утра, в 8 засыпаю и до 12. потом сплю в 18.00-20.00. вредно ли так много спать? тянет на сон. 😲
Комментарии
Я недели до 12 спала сутками, режим помогла сохранить только работа, приходила в 18, ложилась спать и до 7 спала:) оооочень спать хотелось постоянно! Это не вредно, это полезно! Вообще при беременности надо слушать организм. Клонит в сон- идем спать, хочется кушать, идём кушать... Все очень просто:)
Это в связи со сменной биологических часов на фоне гормональной перестройки
Даааа, то де самое! Я вот с 9-12 недели сплю так всегда. Но высыпаюсь при этом. Организм требует то, что требуется. Не переживай. :3
Я и мяту натуральную пилу, не помогает 😕.
вот у меня тоже. а ведь в часы с 22-24 и с 24-2нрчи проходят важные фащы сна и выробатываются гормоны. именнно в жти часы важно спать.
У меня бессонница страшная, если хочу днём спать то сплю, бывает по ночам до 5 утра не заснуть.
@anastasia200490, da vi pravi organizm sam pidskazibaet kak sebja vesti. 👍tak i estj.😀👌