девченки 🌟 кто когда после родов начал заниматься спортом или растягиваться? когда начали приводить…
девченки 🌟 кто когда после родов начал заниматься спортом или растягиваться? когда начали приводить тело в форму?
и второе скиньте диету ГВ у кого есть, спасибо😘🌟
Милена·
Мама сына-младенца
В 1,5 месяца - бассейн, аквааэробика и кардио, с 3х месяцев - силовые. Вот такая диета есть, я ее месяца 2 придерживалась, потом все подряд стала есть, аллергий не было у сына
Margaret·
Мама сына-младенца
@milenafote, спасибо :*
Евгения·
вот)
Юлия·
Мама двоих (2 года, 8 лет), ждёт третьего
Если у вас были естественные роды-через месяц, если КС-через три месяца.
💖Настя💖·
В ожидании первенца
уже сейчас можешь начинать работу с тазовым дном
Илона·
Мама дочки-младенца
после осмотра гинеколога в 2 мес.
Катя·
Мама дочки-младенца
@rey_jay, когда я вижу в списке запрещенными продуктами черный чай и кофе, а в списке "можно" - зеленый, то понимаю, что список можно сразу дальше не читать) в зеленом очень много кофеина, больше, чем в черном.
Valeriia Kozak·
В ожидании первенца
Спорт: через 3 недели, но с прессом особо не усердствуй))) по поводу ГВ - не ограничивай себя ни в чем))) если хош, я тебе на почту или в ВК скину книгу лиги Ла Лече.
🌺Olya🌺·
Мама двоих (младенец)
Через 1,5 месяца пошла в зал. Гв)