Когда можно начать заниматься спортом после кесарева сечения?

@alina87 я смогла 3 раза по 30 секунд с перерывом в 20 секунд, но капец как все тело трясло 😁

@katrina1511, ох) я тоже как кусок мяса. Мне интересно, я в планке хотя б секунд 30 выдержу после родов

@angelsmileok я сейчас сама как кусок мяса 😁 с жиром 😂 как приду к себе в зал, тренер мой офигеет от меня что ничего не могу

@katrina1511, давай)))) проверю себя на выносливость! Только к апрелю ты уже в форме будешь, а я как кусок мяса 😆

@pollina11 такая же фигня 😅 я смотрю на свой живот и в шоке просто, никогда не было столько жира на нем, даже в старые добрые времена когда не занималась. ну ничего, думаю к марту точно верну свою форму

@angelsmileok давай на кроссфит со мной 😉 я дома чуток позанималась - это капец как тяжко, а до этого даже не вспотела бы...короче жопа

@alina87 Знаешь, вот мне не особо есть хочется, на многое что любила даже не тянет. ем сейчас правильно, из вредного позволяю себе иногда зефир/печенье/пастилу, теку периодически шарлотку. я себе накупила спортпит, думала летом уже смогу его употреблять, а оказывается что в лето нельзя бросать гв, так что чувствую только к осени смогу его пить

@katrina1511, я вроде визуально не поправилась, только грудь🙈. Тут решила джинсы надеть, так они на попу даже не залезли🤔. Я до беременности занималась год хот айрон. И привила себя в идиальную форму. Ни животика, ни где ни чего не висело. А сейчас без слез не взглянуть на живот. Все успокаивают, мол месяц ещё даже не прошёл, многие годами восстанавливаются.

@pollina11, @katrina1511 девочки, пишите ощущения и результаты, как пойдете заниматься. Хочу с апреля начать (если в феврале рожу), думаю так же в тренажерку или кросфитом заняться))))

@katrina1511, ой) я обычно жру - толстею, не жру-худею. Не жру и занимаюсь - еще и подтягиваюсь визуально 😂 всегда система одна . И вопрос... А как заниматься с молоком.

@alina87 да чет шарю вроде, а не знаю с чего начать, с какой стороны к себе подойти 😁

@katrina1511, Кать, значит пока организм перестраивается. Ты д спортсмен)) ты шаришь.

@alina87 Наташ, обьемы те-же 😒 вот это и бесииит. знаешь вот вроде мышцы на месте, а они покрыты таким толстым слоем жира в см 4-5 и так по всему телу. жесть короче

@katrina1511, Катя, ты ж еще смотри на объемы) бывает вес стоит, объемы исчезают. Плюс гормональная перестройка) не торопись, скоро снова будешь худыш

@bukashka23 а я вообще питаюсь очень правильно, никогда так еще не питались, а вес стоит. и ем с 12 и до 18 только т.е за это время только 2 иногда 3 раза. мне точно нужен зал...без него никак ((((

@katrina1511, Я не ем копчености и шоколад и все!!!! Кушаю маленькими порциями

@bukashka23 о жесть, а ты че нибудь делаешь чтоб он ушел? мне наверное только совсем не есть поможет

@evgeniyagrant я занимаюсь кроссфитом, хожу в зал функционального многоборья атлет

@katrina1511, у меня вес на месте стоит уже 1,5 мес

@evgeniyagrant, я в юность начну ходить со следующей недели

девочки куда собираетесь идти заниматься, ?

@pyzhyulenkaa еще как. с января вернусь в спорт и чувствую умру после первой трени

@katrina1511, Тебе спорт прост нужен, организм в свое время к нему привыкший завести 💪

@pyzhyulenkaa мне по идее надо еще 5 скинуть. хотя я решила что скину до 50

@katrina1511, Да блин не взвесилась в роддоме 😐 По ощущениям и одежде я в добеременном весе, только животик предатель 😤

@pyzhyulenkaa а как с похудением у тебя? у меня все...встал вес на отметке 65 кг и не в какую, уже 2 недели так держится

@katrina1511, Кать, ты не одна, я чет тоже всегда поесть успеваю 😄

@evgeniyagrant я на гв

@pollina11 я иду сразу после нг, а то жирной ходить не комильфо 😁

девочки а вы на ГВ или искуственники?

@alina87, и я скучаю по спорту😩😩😩 зимой так же лыжи, сноуборд, тюбинги, эхххх... 😒 ничего, у нас сейчас цель важнее☝🏼️☝🏼☝🏼 Бодрячком!😄

@katrina1511, у меня не получается правильно питаться. В феврале в зал пойду. Сгонять жирок🏋🏼🏋🏼🚴🏻

@pollina11 а у меня 65 и все...вес стоит. ем мало и правильно, а ничего не уходит. я аж за сало себя схватить во всех местах могу, а раньше даже не зацепишься за кожу нельзя было 😬

@katrina1511, и я из рядов обжор. Как выписалась с род дома 56 и все, на этом остановилась. А где похудеешь на будочках с маслом. Я попыталась дома пресс покачать, и все сразу заболело. Голова закружилась.

@alina87 такая же ерунда была и у меня...да думаю и сейчас если подняться пешком - сдохну!

@katrina1511, я не представляю.. Как я снова буду легкий)) сейчас подняться на 3 этаж - пытка. А раньше 12 без одышки 😂

@alina87 чет видимо только я успеваю поесть 😂 вот и не худею. да нет, все тело по тихоньку. я сама с этой неделе начала дома заниматься и ЭТО ПИСЕЦ как тяжело 😥 все болит сейчас, делать упражнения тяжело, короче капец

@katrina1511, дрищем мне кажется становятся многие, потому что тупо забывают поесть 😀 с двух месяцев руки потихоньку наверное. И вообще... Мне интересно, есть ли силы на спорт?)

вообще начинают с 2 мес заниматься постепенно нагрузку увеличивая. у меня несколько подруг кто кс рожали, очень быстро в форму пришли, одна буквально к 4 мес уже без живота была и дрищ дрищем при том что она не занималась спортом и грудью кормила только первый месяц.