@anna_myreeva, вот я вся мягкая, как подушка 😭 никогда конечно качком не была, но в тонусе когда мышцы и кожа подтянута-куда приятнее...

@viki-twix, пипец не завидую тебе😭 мне после удаления кисты 2 месяца тренить минимум нельзя, я не выдержала и начала заниматься с собственным весом! А то кажется что мягенькая стала😭

@anna_myreeva, вот думала пилатес поможет быть в тонусе... А помог оказаться в палате номер 16... 😫

@viki-twix, да, без веса попу не нарастишь. Но в тонусе мышцы держать хотябы сможешь. Мышцы кора надо укреплять перед планированием желательно, чтоб во время беременности поясница не одолевала, да и после родов чтоб быстрее восстановиться!

@anna_myreeva, муж долго в это не верил... Пока вот в бессознанке не оказалась... Он испугался конечно... А так всегда говорил-человек без спорта-ненормальный человек! Прям не принимает тех, кто спортом не занимается... Пытается заставить меня дома что-то делать, а я считаю смысла нет... Присяду 20 раз-жопа упругой не станет, мышцы не наростут😞

@viki-twix, тогда да, с этим делом нужен покой((

@anna_myreeva, Организм держится-держится, и в один момент при малейшей нагрузке может наступить апоплексия... 1 раз было после присяда с гантелями и нагрузки на пресс, после чего стала ходить только на йогу, пилатес, максимум степ... Потом была внематочная, долго приходила в себя, пошла снова на йогу и пилатес и сразу после 3й тренировки еле добралась до дома-уже в бессознании от боли муж меня спасал как мог, увезли на скорой-снова апоплексия... Сказали никаких нагрузок... В общем примерно так... Теперь активно планируем Б, я и боюсь сама на пресс и мышцы что-то делать... Чтобы не повторить прошлого...

@viki-twix, а что с твоим здоровьем не так? Врачи много что говорят...а я как тренер могу помочь.

@zhannapro, спасибо, как раз вчера закончила прочтение своей книги! Вы вовремя) завтра скачаю книгу, предложенную вами! Может правда поможет... Моя мама тоже свекровь, у меня есть старший брат... Но она другая... И жена брата её обожает... У них отличные отношения... Мне же повезло меньше...

@viki-twix, почитайте Сами Книгу "дневник свекрови" и свекрови дайте😉хОрошая небольшая худ книга. Я со свекровью жила пару недель и то мне это было надо чтоб с сыном сидела она на больничном , но было трудно , две хозяйки в доме это пипец! Она хорошая женщина , но две женщины на одном хозяйстве это много😂И я бесилась долго, а потом прочитала книгу , посмотрела на сестру которая стала свекровью и я родила двоих сыновей и мне светит быть только свекровью... И стала я как то мягче к свекрови , чаще мужа прошу ей звонить, типа он сам прозвонил, к внукам её стараюсь звать на меньше чем мою маму....

@malinka8, спасибо☺️ я очень надеюсь, что подруги или может кто из близких поднимут настроение и устроят праздник мне... А щас я унылая 💩 хочу тупо спать и никого не видеть 😿

@lisichka, @shishiluk дело в том, что муж и она пополам собственники кВ, в которой мы живём и он считает, что она имеет право в ней распоряжаться как хочет и даже как-то проронил что-то типа, что они вдвоём тут главные... 😭😭😭 он не понимает, что она нам мешает!!!! Считает, что я брешу 😢

@anna_myreeva, как бы я хотела на тренировку... Но здоровье не позволяет... Мой организм даже минимальных нагрузок не выдерживает... Поэтому Г сказала-Релакс, и делайте Лялю 🙏🏼 а она открыто не лезет, но сильно влияет на сына, в мой адрес неприятные шуточки пускает, требует к себе какого-то особенного внимания и прочее... Делает все, что она заботливая, хорошая и лучшая мама, а сын и без меня прекрасно справится... При этом делает вид, что она ко мне хорошо относится, а потом говорит сыну неправду, в которой я овца как будто 🙈😫 ну в общем сложно передать словами....

Ну ты чего!! Нос выше!! Ну её эту свекровка!!! У тебя такой праздник!! День рождения раз в году, а такая дата раз в жизни!! И не нужно расстраиваться) выше нос! Не обращай внимания!

@viki-twix Если вы хозяйка почему не обозначить правила некоторые? Это ваш дом, она гостья! Поговорите в конце концов! Может она считает что все делает в помощь

@viki-twix, я так понимаю муж позвал? Территория Ваша, пусть не выпендривается. Или пусть муж с ней проговорит

А чем она вам мешает? Нравоучениями или нос свой сует куда не надо?

Нужно в первую очередь разобраться в себе. Кое какое время побыть одной и поразмыслить. Сходить в церковь или прогуляться в лесу днем) Я весь негатив на тренировке выпускаю))) А еще очень помогает написание ближайших целей на месяц вперед, полгода или год))

@lisichka, так она к нам переехала жить, пока у неё ремонт и испортила всю жизнь мне... Мечтаю, чтобы она вернулась в свою кВ....

Нууу скажем так отдельная жилплощадь, пусть даже в жопе, пусть 20кв, решает все проблемы