Mom.life
Евгения
ya_listik
Евгения·Мама дочки (9 лет)
Пожалуй, чтобы не терять мотивацию, буду писать тут) Стрелка на весах радует, а вот фигура - нет. Одеждой, конечно, все корректируется, но хочу и без одежды любоваться )) Поэтому начинаю #Листикидётзафигуроймечты . Фототчет каждую неделю 😄
Что имеем - целлюлит, толстые ляжки, отсутствие формы попы, обвисшая кожа живота, небольшой животик, отсутствие пресса, небольшой кожный валик плечевого пояса. И это буду исправлять. ПП и я - вещи трудно совместимые, поэтому пока только небольшие физнагрузки в течение дня + сладкое стараюсь до 14:00 есть. Из нагрузок обязательно каждый день - планка (1-3 раза до "больше не могу"), отжимание от стены (10 обычных, 10 с хлопками, 10 обычных), плие с ребёнком на руках (10-20 раз), плие с покачиванием (10 раз) в нижней точке и с задержкой после покачиваний (10 раз), пресс сидя на крае стула (до "больше не могу").
Вес на фото 54.700, сегодня (9.12) уже 53 кг
09.12.2015
2

Лучший комментарий

Комментарии

ya_listik
Евгения·Мама дочки (9 лет)
@schastlivaya02 да во время беременности ,мне кажется, большинство тут уже видели и целлюль,и прочие недостатки в моих фотосетах по средам
10.12.2015 Нравится Ответить
schastlivaya02
irina·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
Да вот так вот...выложить себя на общий суд)) свой целюль никому не покажу...))))
10.12.2015 Нравится Ответить
ya_listik
Евгения·Мама дочки (9 лет)
@schastlivaya02 в смысле? ))
09.12.2015 Нравится Ответить
schastlivaya02
irina·Мама двоих (9 лет, 15 лет)
смелая...Я б не смогла
09.12.2015 Нравится Ответить
ya_listik
Евгения·Мама дочки (9 лет)
@angel.g можно и на ты) пока 22, через несколько дней 23 будет, рост 162
09.12.2015 Нравится Ответить
kuklad
И рост у вас какой?
09.12.2015 Нравится Ответить
kuklad
извините, а сколько вам лет?
09.12.2015 Нравится Ответить
Еще записи из канала «Здоровье и фитнес»
Смотрите все записи из канала в приложении