@marina55rus спасибо)

@89655921331 ну так тем более подумайте о себе и о малышке.как ей тяжело будет выходить не дюймовочкой и какого вам будет крупнячка рожать))Кефир и яблочки вам в помощь!)))

@marina55rus да у меня первая беременность и я всегда слышу "Вам надо есть за двоих"
и вот бабушка меня пичкала едой)Говорит кушай)
и сейчас когда меня на диету посадили,она все равно говорит кушай ,чтоб внучка не маленькая была)
изза того что много кушаю у меня малышка большая)

мне кажется что если кушать "когда желудок просит есть" то 90% беременных рот вообще закрывать не будет))) Это же ваше здоровье и ваша фигура.20 кило это представьте какая нагрузка на организм.это очень много.меня за 12 кило ругает врач и посадила на диету(

@shrimpshrimp ага спасибо за советы)

@89655921331 именно из-за малыша ваш организм сейчас просто обязан работать как часы. И питание - это очень важная составляющая этой работы. Так что подумайте, что вам важнее. Впреди еще гв.)

@89655921331 как приучили, так и отучитесь, вы взрослый человек. Это всего лишь еда.

@shrimpshrimp ну я уже приучила себя так много есть с самого начала.потому что бабушка меня пичкала едой и всегда говорила что нужно есть за двоих)
вот и все.потом привыкла и такмем очень часто.

@89655921331 это не диета, а нормальное, правильное питание. Вы что, думаете, как забеременели, так количество еды должно как-то меняться? Или вашему ребенку хлеб и сладкое на пользу? Вам не нужно есть за двоих, вам нужно питаться сбалансированно и следить за весом - от сильного набора вред может быть. Тем более, вам врач сказала сесть на диету. Или питаться три-четыре раза в день нежирной и не сладкой едой - это морить себя?

ага.спасибо

ну как беременным садиться на диету???я что должна марить себя ?я же не только себя кормлю... и сейчас уж поздно садиться на диету..

Ешьте несколько раз в день одинаковыми небольшими порциями, часа через три каждый прием пищи. После шести не ешьте. Мучное, тяжелое, сладкое выкиньте. Жирное, жареное, соленое - тоже. Если хочется есть до изжоги - стакан теплой воды. После шести пейте кефир. Рабы желудков просто забыли, где сила воли находится и чувство меры.

Желудок управляет вами, что ли? "Просит есть". Это вы себя приучили к такому режиму питания. Сможете и к другому приучить.